Eleições 2010 - Remanejamento de local de votação para eleitores de São Paulo

c

1) O que é o remanejamento?
2) Por que esse procedimento é necessário?
3) Em quais locais de votação haverá remanejamento?
4) Não me lembro onde voto. Onde posso obter essa informação?
5) Quais documentos devo levar?
6) Até quando posso comparecer?
7) O que acontece se eu não comparecer?
8) Confira os materiais de divulgação da campanha

1) O que é o remanejamento?

Com o objetivo de prestar um melhor atendimento no dia da eleição, a Justiça Eleitoral de São Paulo está promovendo uma campanha para remanejar eleitores de seções eleitorais com mais de 400 inscritos. Os eleitores inscritos nessas escolas devem procurar o cartório eleitoral (confira aqui o endereço) e escolher um novo local de votação. Inicialmente o remanejamento ocorrerá na capital, sendo posteriormente estendido aos municípios do interior.

2) Por que esse procedimento é necessário?

Para evitar filas e demora no dia da votação. Em 2010 as eleições serão mais complexas, já que o eleitor deve escolher seis representantes, nesta ordem: deputado estadual, deputado federal, dois senadores, governador e presidente da República. Além disso, a grande novidade é que haverá uma tela a mais na urna eletrônica, um quadro-resumo das escolhas do eleitor, para conferência antes do encerramento da votação.

3) Em quais locais de votação haverá remanejamento?

Os eleitores das escolas listadas abaixo deverão comparecer ao seu cartório eleitoral no período de 17 de agosto de 2009 a 5 de maio de 2010 para escolher um novo local de votação. Em breve será disponibilizada a relação de locais de votação do interior que participarão do remanejamento.

4) Não me lembro onde voto. Onde posso obter essa informação?

Verifique aqui o seu local de votação. Você pode fazer a consulta pelo número do título ou pelo nome do eleitor.

5) Quais são os documentos necessários?

Você deve comparecer ao cartório levando o título eleitoral e um documento de identificação.

6) Até quando posso comparecer?

O remanejamento vai de 17 de agosto de 2009 a 5 de maio de 2010. Quem deixar para os últimos dias terá menos opções de escolha dentre os locais de votação disponíveis.

7) O que acontece se eu não comparecer?

O sucesso de todo esse trabalho depende do comparecimento do eleitor ao seu cartório eleitoral.O eleitor que não comparecer perderá a oportunidade de votar em uma seção eleitoral mais tranqüila, com menor probabilidade de filas.

Eleições 2010 - Remanejamento de local de votação para eleitores de São Paulo

c

1) O que é o remanejamento?
2) Por que esse procedimento é necessário?
3) Em quais locais de votação haverá remanejamento?
4) Não me lembro onde voto. Onde posso obter essa informação?
5) Quais documentos devo levar?
6) Até quando posso comparecer?
7) O que acontece se eu não comparecer?
8) Confira os materiais de divulgação da campanha

1) O que é o remanejamento?

Com o objetivo de prestar um melhor atendimento no dia da eleição, a Justiça Eleitoral de São Paulo está promovendo uma campanha para remanejar eleitores de seções eleitorais com mais de 400 inscritos. Os eleitores inscritos nessas escolas devem procurar o cartório eleitoral (confira aqui o endereço) e escolher um novo local de votação. Inicialmente o remanejamento ocorrerá na capital, sendo posteriormente estendido aos municípios do interior.

2) Por que esse procedimento é necessário?

Para evitar filas e demora no dia da votação. Em 2010 as eleições serão mais complexas, já que o eleitor deve escolher seis representantes, nesta ordem: deputado estadual, deputado federal, dois senadores, governador e presidente da República. Além disso, a grande novidade é que haverá uma tela a mais na urna eletrônica, um quadro-resumo das escolhas do eleitor, para conferência antes do encerramento da votação.

3) Em quais locais de votação haverá remanejamento?

Os eleitores das escolas listadas abaixo deverão comparecer ao seu cartório eleitoral no período de 17 de agosto de 2009 a 5 de maio de 2010 para escolher um novo local de votação. Em breve será disponibilizada a relação de locais de votação do interior que participarão do remanejamento.

4) Não me lembro onde voto. Onde posso obter essa informação?

Verifique aqui o seu local de votação. Você pode fazer a consulta pelo número do título ou pelo nome do eleitor.

5) Quais são os documentos necessários?

Você deve comparecer ao cartório levando o título eleitoral e um documento de identificação.

6) Até quando posso comparecer?

O remanejamento vai de 17 de agosto de 2009 a 5 de maio de 2010. Quem deixar para os últimos dias terá menos opções de escolha dentre os locais de votação disponíveis.

7) O que acontece se eu não comparecer?

O sucesso de todo esse trabalho depende do comparecimento do eleitor ao seu cartório eleitoral.O eleitor que não comparecer perderá a oportunidade de votar em uma seção eleitoral mais tranqüila, com menor probabilidade de filas.

Vida sexual Dedicar tempo e energia à relação afetiva traz recompensas

longevidade

A vida sexual é um processo de amadurecimento que acompanha o passar dos anos. Sexólogos e terapeutas sexuais são unânimes em afirmar que é possível tornar o sexo melhor com a idade. Mesmo quem é casado com a mesma pessoa há muito tempo pode viver uma aventura erótica contínua. Uma vida sexual satisfatória traz benefícios também em outros aspectos de nossas vidas.

Com o tempo, a maioria das pessoas que chegam à meia-idade sabe o que as agrada e como satisfazer o parceiro. "Um dos melhores aspectos do sexo nessa fase é que muitos de nós somos mais hábeis sexualmente aos 40 do que quando tínhamos 20 anos," diz Ted McIlvenna, sexólogo e diretor do Institute for the Advanced Study of Sexuality, em São Francisco.

Os parceiros devem discutir abertamente sobre as necessidades e fantasias, diz McIlvenna, sabendo que podem descobrir novas maneiras de agradar um ao outro. "Dedique mais tempo ao sexo, indo para a cama mais cedo e aproveitando a noite apenas beijando, afagando e massageando o parceiro, sem ir além," aponta McIlvenna. "O casal pode ter novas sensações e poderá descobrir novas maneiras de sentir prazer sem ter que se preocupar com a penetração, exigida freqüentemente." Quando os amantes buscam outras experiências para sentir prazer, descobrem não apenas a satisfação física, como também novas sensações e mais intimidade com o amante.

Experimentação e Exploração - Liberados da insegurança sexual dos jovens, os amantes cinqüentões levam a vida sexual a novos horizontes, com as diversas explorações. "Imaginem o sexo, sintam o sexo, aprendam a brincar e brinquem com o parceiro," diz Marilyn Lawrence, diretora executiva da American College of Sexologists. Para ela, tudo é válido para enriquecer o sexo: "Experimentos sexuais promovem um sentido de divertimento e faz com que os parceiros encontrem novas sensações sem preocupação."

Um outro segredo é descobrir qual o sentido mais estimulável do parceiro e do próprio indivíduo. Alguns, por exemplo, ficam mais excitados quando vêem filmes eróticos, pela estimulação visual. Outros estudam manuais ilustrados de massagem para buscar novas formas tocar o parceiro. Já alguns amantes ficam envolvidos com uma leitura erótica. E alguns aventureiros utilizam, ainda, "artifícios" sexuais e têm orgasmos sem penetração sexual.


Aceitar a mudança traz a aproximação do parceiro - Ao aceitar que o desempenho sexual (ou do parceiro) está mudando nesta época da vida, é possível começar a trabalhar mente e corpo para que a vida sexual permaneça em alta. John Bancroft, terapeuta sexual e diretor do Kinsey Institute For Sex, Gender & Reproduction at Indiana University, recomenda que casais de meia-idade devem se comunicar mais, ser mais diretos verbal e fisicamente.


Segundo Judith Seifer, diretora da Behavioral Medicine at the West Virginia School of Osteopathic Medicine, as mulheres necessitam saber que na meia-idade é normal que elas sintam a vagina ressecada. "Para solucionar, elas podem utilizar lubrificantes vaginais e isso aumentará o prazer para seus parceiros também" diz Seifer, acrescentando que muitas mulheres encontram novamente o prazer com a terapia da reposição hormonal.

Os homens de meia-idade precisam saber que é natural - experimentar ereções não tão rígidas, mas é possível mantê-las por mais tempo. Lawrence destaca que eles podem ter um orgasmo sem uma ereção. "Os homens podem aproveitar a vida sexual fazendo mais sexo oral, massagens sensuais, maturbando a parceira, acariciando-a durante o banho. O sexo bom abrange muito mais do que uma relação", diz Lawrence.




Criando ambientes românticos

A pesquisa conduzida por McIlvenna e outros especialistas descobriu que as preliminares se tornam mais importantes para a satisfação sexual à medida que envelhecemos. Presume-se que seja porque os amantes de meia-idade precisam de mais tempo para chegar ao orgasmo do que aos 20 anos, quando poderiam começar a fazer amor após apenas alguns segundos de preliminares.

Para encontrar novamente a excitação, mudar o ambiente é uma boa dica. "Troque carícias na garagem, no chuveiro, ou fazer sexo no quintal", diz Seifer. A higiene é um item que não pode ser esquecido. Seifer aconselha nunca subestimar o valor de um bom banho ou de uns dentes recentemente escovados para ajudar a seduzir. "A pele limpa e a respiração fresca são fundamentais", ressalta.

Lawrence acrescenta que sexo por telefone pode ser uma grande experiência. "Você pode falar sobre o que fará quando o parceiro voltar para casa, dizer que está preparando o ambiente e criando um clima envolvente." Sair da casa e ir a um motel também pode ser muito estimulável. Lawrence relata que alguns de seus clientes gostam de ir para o motel e de requisitar um jantar do serviço de quarto para criar as preliminares de uma noite romântica.

Os prazeres sensoriais tais como a música bonita do fundo, velas acesas, ou as flores frescas ao lado da cama também "esquentam o clima". "Comece tirando as vestes de seda ou a lingerie, perfume-se e faça uma dança sensual," complementa Lawrence. Surpreender o parceiro no meio da tarde iniciando o sexo nas escadas ou cumprimentá-lo quando ele chegar em casa com um beijo demorado são surpresas que mantêm acesa a chama do sexo.

Mais tempo e oportunidades - Uma coisa é certa: você tem mais tempo livre agora do que quando era jovem. "Use seu tempo livre na meia-idade para fazer mais sexo. Isso deve ser uma prioridade," diz Lawrence. Para assegurar suas apreensões com relação à vida sexual, vale sentar com o parceiro e discutir o tempo livre de modo que inclua diversos interlúdios românticos.

Os casais supõem, freqüentemente, que conhecem as preferências sexuais do parceiro. "Porém, nunca deve-se partir desse pressuposto porque as pessoas mudam constantemente", alerta Bancroft. Uma vida sexual ativa auxilia os casais a descobrir mais aspectos de cada território emocional e erótico do corpo do outro. Bancroft acrescenta que quando a idade vai chegando, o valor do sexo fica redefinido. Os casais que podem ter perdido o hábito de ser namorados devido às demandas cotidianas devem resgatar o romantismo. "O sexo pode ficar melhor com a idade," afirma Lawrence.

FONTE: Mais de 50


LONGEVIDADE

Vida sexual Dedicar tempo e energia à relação afetiva traz recompensas

longevidade

A vida sexual é um processo de amadurecimento que acompanha o passar dos anos. Sexólogos e terapeutas sexuais são unânimes em afirmar que é possível tornar o sexo melhor com a idade. Mesmo quem é casado com a mesma pessoa há muito tempo pode viver uma aventura erótica contínua. Uma vida sexual satisfatória traz benefícios também em outros aspectos de nossas vidas.

Com o tempo, a maioria das pessoas que chegam à meia-idade sabe o que as agrada e como satisfazer o parceiro. "Um dos melhores aspectos do sexo nessa fase é que muitos de nós somos mais hábeis sexualmente aos 40 do que quando tínhamos 20 anos," diz Ted McIlvenna, sexólogo e diretor do Institute for the Advanced Study of Sexuality, em São Francisco.

Os parceiros devem discutir abertamente sobre as necessidades e fantasias, diz McIlvenna, sabendo que podem descobrir novas maneiras de agradar um ao outro. "Dedique mais tempo ao sexo, indo para a cama mais cedo e aproveitando a noite apenas beijando, afagando e massageando o parceiro, sem ir além," aponta McIlvenna. "O casal pode ter novas sensações e poderá descobrir novas maneiras de sentir prazer sem ter que se preocupar com a penetração, exigida freqüentemente." Quando os amantes buscam outras experiências para sentir prazer, descobrem não apenas a satisfação física, como também novas sensações e mais intimidade com o amante.

Experimentação e Exploração - Liberados da insegurança sexual dos jovens, os amantes cinqüentões levam a vida sexual a novos horizontes, com as diversas explorações. "Imaginem o sexo, sintam o sexo, aprendam a brincar e brinquem com o parceiro," diz Marilyn Lawrence, diretora executiva da American College of Sexologists. Para ela, tudo é válido para enriquecer o sexo: "Experimentos sexuais promovem um sentido de divertimento e faz com que os parceiros encontrem novas sensações sem preocupação."

Um outro segredo é descobrir qual o sentido mais estimulável do parceiro e do próprio indivíduo. Alguns, por exemplo, ficam mais excitados quando vêem filmes eróticos, pela estimulação visual. Outros estudam manuais ilustrados de massagem para buscar novas formas tocar o parceiro. Já alguns amantes ficam envolvidos com uma leitura erótica. E alguns aventureiros utilizam, ainda, "artifícios" sexuais e têm orgasmos sem penetração sexual.


Aceitar a mudança traz a aproximação do parceiro - Ao aceitar que o desempenho sexual (ou do parceiro) está mudando nesta época da vida, é possível começar a trabalhar mente e corpo para que a vida sexual permaneça em alta. John Bancroft, terapeuta sexual e diretor do Kinsey Institute For Sex, Gender & Reproduction at Indiana University, recomenda que casais de meia-idade devem se comunicar mais, ser mais diretos verbal e fisicamente.


Segundo Judith Seifer, diretora da Behavioral Medicine at the West Virginia School of Osteopathic Medicine, as mulheres necessitam saber que na meia-idade é normal que elas sintam a vagina ressecada. "Para solucionar, elas podem utilizar lubrificantes vaginais e isso aumentará o prazer para seus parceiros também" diz Seifer, acrescentando que muitas mulheres encontram novamente o prazer com a terapia da reposição hormonal.

Os homens de meia-idade precisam saber que é natural - experimentar ereções não tão rígidas, mas é possível mantê-las por mais tempo. Lawrence destaca que eles podem ter um orgasmo sem uma ereção. "Os homens podem aproveitar a vida sexual fazendo mais sexo oral, massagens sensuais, maturbando a parceira, acariciando-a durante o banho. O sexo bom abrange muito mais do que uma relação", diz Lawrence.




Criando ambientes românticos

A pesquisa conduzida por McIlvenna e outros especialistas descobriu que as preliminares se tornam mais importantes para a satisfação sexual à medida que envelhecemos. Presume-se que seja porque os amantes de meia-idade precisam de mais tempo para chegar ao orgasmo do que aos 20 anos, quando poderiam começar a fazer amor após apenas alguns segundos de preliminares.

Para encontrar novamente a excitação, mudar o ambiente é uma boa dica. "Troque carícias na garagem, no chuveiro, ou fazer sexo no quintal", diz Seifer. A higiene é um item que não pode ser esquecido. Seifer aconselha nunca subestimar o valor de um bom banho ou de uns dentes recentemente escovados para ajudar a seduzir. "A pele limpa e a respiração fresca são fundamentais", ressalta.

Lawrence acrescenta que sexo por telefone pode ser uma grande experiência. "Você pode falar sobre o que fará quando o parceiro voltar para casa, dizer que está preparando o ambiente e criando um clima envolvente." Sair da casa e ir a um motel também pode ser muito estimulável. Lawrence relata que alguns de seus clientes gostam de ir para o motel e de requisitar um jantar do serviço de quarto para criar as preliminares de uma noite romântica.

Os prazeres sensoriais tais como a música bonita do fundo, velas acesas, ou as flores frescas ao lado da cama também "esquentam o clima". "Comece tirando as vestes de seda ou a lingerie, perfume-se e faça uma dança sensual," complementa Lawrence. Surpreender o parceiro no meio da tarde iniciando o sexo nas escadas ou cumprimentá-lo quando ele chegar em casa com um beijo demorado são surpresas que mantêm acesa a chama do sexo.

Mais tempo e oportunidades - Uma coisa é certa: você tem mais tempo livre agora do que quando era jovem. "Use seu tempo livre na meia-idade para fazer mais sexo. Isso deve ser uma prioridade," diz Lawrence. Para assegurar suas apreensões com relação à vida sexual, vale sentar com o parceiro e discutir o tempo livre de modo que inclua diversos interlúdios românticos.

Os casais supõem, freqüentemente, que conhecem as preferências sexuais do parceiro. "Porém, nunca deve-se partir desse pressuposto porque as pessoas mudam constantemente", alerta Bancroft. Uma vida sexual ativa auxilia os casais a descobrir mais aspectos de cada território emocional e erótico do corpo do outro. Bancroft acrescenta que quando a idade vai chegando, o valor do sexo fica redefinido. Os casais que podem ter perdido o hábito de ser namorados devido às demandas cotidianas devem resgatar o romantismo. "O sexo pode ficar melhor com a idade," afirma Lawrence.

FONTE: Mais de 50


LONGEVIDADE

Você já ouviu falar em mnemotécnica ? Truques para se lembrar de tudo

LONGEVIDADE

Números de telefone, endereços, datas de aniversário, contas bancárias... Existe algum sistema simples para lembrar uma série de dados, nomes, números ou qualquer lista de elementos que não podem ser memorizados facilmente?

Este método não só existe mas também está ao alcance de todo aquele que se proponha a aprendê-lo e aproveitá-lo, assinala o especialista em mnemotécnica José Luis Sanz, porque "muita gente não tem má memória, mas não sabe utilizá-la".

A mnemotécnica ou mnemônica (vocábulo derivado dos termos gregos que designam "memória" e "técnica") consiste em uma série de procedimentos destinados a facilitar a lembrança de algo, recorrendo para isso à associação de outras ideias mais simples e frequentes que o tragam facilmente à memória.

Para Sanz, um dos recursos mais frequentes para favorecer a retenção consiste em fazer listas de palavras encadeadas através de associações ilógicas, exageradas, de movimento, muito visuais e frequentemente grotescas.

As técnicas para a memória consistem basicamente em efetuar elos ou ganchos entre diferentes conceitos para que as lembranças surjam mais facilmente, e existem muitas escolas, sobretudo baseadas nas associações lógicas.

"De todo modo, não há receitas fixas. O importante é que cada pessoa efetue sua associação com a primeira coisa que lhe ocorra ou lhe venha à mente, que é o que sempre lembrará, e que além disso pratique os exercícios mnemotécnicos até incorporá-los a sua vida diária como algo automático", assinala Sanz.

Para lembrar de números, os quais não se podem visualizar como as palavras ou objetos, o truque é transformá-los em vocábulos, que por sua vez podem ser associados depois de modo ilógico. O sistema mais simples consiste em dar a cada número uma ou duas letras do alfabeto, relacionadas com seu som, forma ou outro aspecto. Por exemplo, se pode relacionar o 1 ao T (em forma de tronco), o 2 ao N (similares em forma embora em posição diferente), o 3 ao M (também parecidos), o 4 ao R (pode se imaginar o erre da palavra quatro) e o 5 ao L (derivada de sua escrita em números romanos)."O 6 pode corresponder ao S (de som similar a seis), o 7 ao C (associada aos sons fortes ca, que, qui, co, cu), o 8 ao f (que em minúscula e manuscrita se escreve parecido ao número), o 9 ao P (a letra maiúscula invertida é similar ao número) e o 0 ao Z (por seu som)", aconselha este especialista.

Assim, para lembrar um número é preciso associar cada um de seus dígitos a uma letra e com elas formar sílabas dando lugar a uma palavra: por exemplo o número-chave de um cartão eletrônico 3496 pode ser lembrado com a palavra "mariposa", (3=M, 4=R, 9=P e 6=S), e depois exagerar sua imagem, visualizando milhares de mariposas saindo do cartão.

Segundo Sanz, "isto que pode parecer complexo de início, chega a fazer-se quase de forma automática com a prática; e à medida que se confia cada vez mais na memória, mais ela melhora". Por outro lado, para que se grave na mente uma longa lista do que deve comprar no supermercado, pode-se visualizar cada elemento associado a situações disparatadas, como quebrar um ovo na testa ou esfregar alho no olhos.

"Para lembrar o nome de uma pessoa pode se associar um traço ou sinal de seu rosto (Antônio, óculos), mas também se pode recorrer ao método mais simples de repetir 3 vezes seu nome e sobrenome no transcurso da primeira conversa que se mantém com ela", sugere Sanz, que admite que "muitas vezes simplesmente nós não nos lembramos de uma coisa porque não se presta atenção a ela".

Aqui vão links para jogos de memória, on-line (Grátis)

Pixa Fixa
Memorize a figura que aparece na tela. Agora, desenhe cada pixel na mesma posição e c...

Memory Master
Coloque sua memória em dia com Memory Master. Preste atenção nos padrões e clique nos...

Teddy Run
Preste atenção nos pedidos dos ursinhos para montá-los corretamente. Siga sempre essa...

Memorize The Outfit
Você tem um tempo para memorizar a roupa da modelo, depois deve vesti-la repetindo ex...

Nesse link tem muito mais :

http://jogoonlinegratis.com.br/lista/jogos-da-memoria

Enviado por: A. J. Campos - Tatuí - São Paulo

Você já ouviu falar em mnemotécnica ? Truques para se lembrar de tudo

LONGEVIDADE

Números de telefone, endereços, datas de aniversário, contas bancárias... Existe algum sistema simples para lembrar uma série de dados, nomes, números ou qualquer lista de elementos que não podem ser memorizados facilmente?

Este método não só existe mas também está ao alcance de todo aquele que se proponha a aprendê-lo e aproveitá-lo, assinala o especialista em mnemotécnica José Luis Sanz, porque "muita gente não tem má memória, mas não sabe utilizá-la".

A mnemotécnica ou mnemônica (vocábulo derivado dos termos gregos que designam "memória" e "técnica") consiste em uma série de procedimentos destinados a facilitar a lembrança de algo, recorrendo para isso à associação de outras ideias mais simples e frequentes que o tragam facilmente à memória.

Para Sanz, um dos recursos mais frequentes para favorecer a retenção consiste em fazer listas de palavras encadeadas através de associações ilógicas, exageradas, de movimento, muito visuais e frequentemente grotescas.

As técnicas para a memória consistem basicamente em efetuar elos ou ganchos entre diferentes conceitos para que as lembranças surjam mais facilmente, e existem muitas escolas, sobretudo baseadas nas associações lógicas.

"De todo modo, não há receitas fixas. O importante é que cada pessoa efetue sua associação com a primeira coisa que lhe ocorra ou lhe venha à mente, que é o que sempre lembrará, e que além disso pratique os exercícios mnemotécnicos até incorporá-los a sua vida diária como algo automático", assinala Sanz.

Para lembrar de números, os quais não se podem visualizar como as palavras ou objetos, o truque é transformá-los em vocábulos, que por sua vez podem ser associados depois de modo ilógico. O sistema mais simples consiste em dar a cada número uma ou duas letras do alfabeto, relacionadas com seu som, forma ou outro aspecto. Por exemplo, se pode relacionar o 1 ao T (em forma de tronco), o 2 ao N (similares em forma embora em posição diferente), o 3 ao M (também parecidos), o 4 ao R (pode se imaginar o erre da palavra quatro) e o 5 ao L (derivada de sua escrita em números romanos)."O 6 pode corresponder ao S (de som similar a seis), o 7 ao C (associada aos sons fortes ca, que, qui, co, cu), o 8 ao f (que em minúscula e manuscrita se escreve parecido ao número), o 9 ao P (a letra maiúscula invertida é similar ao número) e o 0 ao Z (por seu som)", aconselha este especialista.

Assim, para lembrar um número é preciso associar cada um de seus dígitos a uma letra e com elas formar sílabas dando lugar a uma palavra: por exemplo o número-chave de um cartão eletrônico 3496 pode ser lembrado com a palavra "mariposa", (3=M, 4=R, 9=P e 6=S), e depois exagerar sua imagem, visualizando milhares de mariposas saindo do cartão.

Segundo Sanz, "isto que pode parecer complexo de início, chega a fazer-se quase de forma automática com a prática; e à medida que se confia cada vez mais na memória, mais ela melhora". Por outro lado, para que se grave na mente uma longa lista do que deve comprar no supermercado, pode-se visualizar cada elemento associado a situações disparatadas, como quebrar um ovo na testa ou esfregar alho no olhos.

"Para lembrar o nome de uma pessoa pode se associar um traço ou sinal de seu rosto (Antônio, óculos), mas também se pode recorrer ao método mais simples de repetir 3 vezes seu nome e sobrenome no transcurso da primeira conversa que se mantém com ela", sugere Sanz, que admite que "muitas vezes simplesmente nós não nos lembramos de uma coisa porque não se presta atenção a ela".

Aqui vão links para jogos de memória, on-line (Grátis)

Pixa Fixa
Memorize a figura que aparece na tela. Agora, desenhe cada pixel na mesma posição e c...

Memory Master
Coloque sua memória em dia com Memory Master. Preste atenção nos padrões e clique nos...

Teddy Run
Preste atenção nos pedidos dos ursinhos para montá-los corretamente. Siga sempre essa...

Memorize The Outfit
Você tem um tempo para memorizar a roupa da modelo, depois deve vesti-la repetindo ex...

Nesse link tem muito mais :

http://jogoonlinegratis.com.br/lista/jogos-da-memoria

Enviado por: A. J. Campos - Tatuí - São Paulo

É Hora do Remédio. O que fazer?

LONGEVIDADE

Os medicamentos ocupam um papel fundamental na prevenção e cura das doenças. São recursos utilizados para obter benefícios como a cura, a prevenção, o diagnóstico de uma doença ou então o alívio de sintomas incômodos ou incapacitantes. É uma regra estabelecida que os benefícios esperados com a sua utilização devem ser maiores do que os riscos decorrentes do seu emprego.

Nem todos os distúrbios ou doenças requerem o uso de medicamentos: alguns problemas são de duração limitada e desaparecem mesmo sem a sua utilização. Existem ainda distúrbios e doenças que podem ser tratados com outras terapias, tais como dietas especiais, repouso, massagens,exercícios específicos, etc.

O uso de medicamentos é motivo de preocupação devido à elevada ocorrência de efeitos indesejados e intoxicações, que poderiam ser evitados, na sua grande maioria.

Contribui para aumentar estes problemas a propaganda por parte de alguns fabricantes, que propõe situações de uso irracional de medicamentos.

O uso de medicamentos requer SEMPRE muitos cuidados.

Existem casos em que tais cuidados devem ser intensificados por serem maiores os riscos de prejuízos, como é o caso de tratamentos em pessoas idosas.

O objetivo principal do farmacêutico é aconselhar os usuários (pacientes) e o público em geral quanto ao uso de produtos e serviços farmacêuticos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida na prevenção de doenças, fazendo com que os medicamentos estejam disponíveis, sejam úteis, eficazes, seguros, baratos (preço justo) e com qualidade.

Pela sua formação acadêmica, o farmacêutico é o especialista em matéria de medicamento, é um profissional da saúde, de nível superior, que está a sua disposição para orientá-lo em benefício da saúde de quem o procura, este é um direito legal que você tem.

O farmacêutico conhece os medicamentos, sua composição e finalidade, ele pode orientar no uso dos remédios que foram receitados pelo médico, que é o profissional capaz de identificar doenças através dos sintomas que você sente e quem pode receitar o medicamento, se for necessário.

Lembre-se, balconista de drogaria ou farmácia não é farmacêutico. Drogarias e farmácias não são consultórios médicos.

Procure um farmacêutico na farmácia ou drogaria mais próxima sempre que precisar e peça a sua orientação, esse profissional sabe qual a forma correta de usar os medicamentos.

Na farmácia, pergunte pelo farmacêutico.

Hélio José de Araújo
Presidente do Conselho Regional
de Farmácia do Distrito Federal
DIRETORIA DO CRF-DF Conselho Regional de Farmácia – DF
Hélio José de Araújo - Presidente SCS, Qd. 6, Bl. A, Ed. José Severo, Sl 609

longevidade