Como foi 2010.

O ano se inicia e queremos agradecer à todos que nos lêem opinam, solicitam artigos, informações e orientação.

Agradecemos, por vocês colaborarem com o cumprimento da nossa missão.
Silvia Masc e Cristiane Fetter

O Condomínio Longevidade, até o dia 13/12, somou mais de 230 mil visitas.

Os seguidores do Condomínio, no Twitter e no Google Buzz somam 502 pessoas

Enviamos em 2010 o número de 225 artigos científicos da nossa Biblioteca Digital, foram atendidos, Fisioterapeutas, estudantes de Medicina, de enfermagem, de fisioterapia, de gerontologia, cuidadores e assistentes sociais
Nosso conteúdo colaborou em dois cursos de formação de cuidadores e um curso de graduação em gerontologia.

Enviamos inúmeros arquivos das Planilhas e vídeos de acompanhamento de idosos, material esse desenvolvido pelo Blog, profissionais de várias áreas estão adotando as nossas planilhas.
Com a ajuda de amigos especialistas, orientamos idosos, em questões de aposentadoria, violência contra idoso e até em questões condominiais
E acreditem, colaboramos até com uma leitora que nos escreveu pedindo ajuda para localizar um médico, daqui de São Paulo, (a mãe dela havia trabalhado durante muitos anos com o pai dele). Conseguimos o endereço e passamos à ela.

Recebemos e-mail de uma geriatra daqui de São Paulo que disse ter gostado muito do nosso blog, elogiou a responsabilidade com que publicamos e espontaneamente ofereceu sua colaboração em 2011, devemos nos encontrar para nos conhecermos.

Planos para 2011
TRANSIÇÃO do Blog PARA site

A INTENÇÃO DESTA MUDANÇA É PROFISSIONALIZAR O CONDOMÍNIO LONGEVIDADE. COMO UM SITE a possibilidade de OBTERMOS patrocínio SE TORNA REAL E O OBJETIVO É TERMOS COMO PARCEIROS EMPRESAS CONFIÁVEIS.
Alguns de vocês devem ter observado e até responderam a enquete ao lado, A QUE SE REFERE A FAZER DOAÇÃO EM DINHEIRO PARA O SITE. FIZEMOS ESTA ENQUETE BASEADA NAS SEGUINTES PREMISSAS BÁSICAS ABAIXO:

• RECEBEMOS MUITAS SOLICITAÇÕES DE TODO BRASIL, SÃO PEDIDOS DE MANUAIS, ORIENTAÇÕES E CONSULTAS (NÃO MÉDICAS). ISTO GERA CUSTO EM LIGAÇÕES (INCLUSIVE INTERURBANA), PESQUISA E TEMPO, PARA QUE SE POSSA ATENDER corretamente ESTES PEDIDOS;

• PARA PUBLICARMOS eventos de saúde gratuitos, ANTES QUE ESTAS INFOMACÕES SEJAM POSTADAS NO BLOG, PRIMEIRO ligamos para OBTER A CONFIRMAÇÃO Dos dados, JÁ QUE percebemos SER necessário, TENDO EM VISTA que alguns releases chegam com erros.
• Assinamos revistas E LIVROS PARA PESQUISA E MONTAGEM DE MANUAIS E OUTROS;
• A TRANSIÇÃO DO BLOG PARA O SITE demanda em custos, a plataforma Blogger, NOSSAS PRIMEIRA PESQUISA JÁ DEMONSTROU QUE ESTE PROCESSO NÃO É BARATO E O TRABALHO É GRANDE, SENDO ENTÃO NECESSÁRIO O APOIO DE um desenvolvedor;

CONFIABILIDADE, SEGURANÇA E TRANSPARÊNCIA SÃO AS MAIORES QUALIDADES QUE PROCURAMOS PASSAR COM ESTE TRABALHO e portanto é necessário solicitar ajuda de nossos companheiros/leitores e a enquete mostrou que podemos contar com este apoio (70% de resposta positiva para a pergunta)

Temos certeza que este é o caminho mais correto a seguir, provendo aos nossos leitores apoio e material de qualidade.

Sinta-se em casa e deixe seu comentário.

Como foi 2010.

O ano se inicia e queremos agradecer à todos que nos lêem opinam, solicitam artigos, informações e orientação.

Agradecemos, por vocês colaborarem com o cumprimento da nossa missão.
Silvia Masc e Cristiane Fetter

O Condomínio Longevidade, até o dia 13/12, somou mais de 230 mil visitas.

Os seguidores do Condomínio, no Twitter e no Google Buzz somam 502 pessoas

Enviamos em 2010 o número de 225 artigos científicos da nossa Biblioteca Digital, foram atendidos, Fisioterapeutas, estudantes de Medicina, de enfermagem, de fisioterapia, de gerontologia, cuidadores e assistentes sociais
Nosso conteúdo colaborou em dois cursos de formação de cuidadores e um curso de graduação em gerontologia.

Enviamos inúmeros arquivos das Planilhas e vídeos de acompanhamento de idosos, material esse desenvolvido pelo Blog, profissionais de várias áreas estão adotando as nossas planilhas.
Com a ajuda de amigos especialistas, orientamos idosos, em questões de aposentadoria, violência contra idoso e até em questões condominiais
E acreditem, colaboramos até com uma leitora que nos escreveu pedindo ajuda para localizar um médico, daqui de São Paulo, (a mãe dela havia trabalhado durante muitos anos com o pai dele). Conseguimos o endereço e passamos à ela.

Recebemos e-mail de uma geriatra daqui de São Paulo que disse ter gostado muito do nosso blog, elogiou a responsabilidade com que publicamos e espontaneamente ofereceu sua colaboração em 2011, devemos nos encontrar para nos conhecermos.

Planos para 2011
TRANSIÇÃO do Blog PARA site

A INTENÇÃO DESTA MUDANÇA É PROFISSIONALIZAR O CONDOMÍNIO LONGEVIDADE. COMO UM SITE a possibilidade de OBTERMOS patrocínio SE TORNA REAL E O OBJETIVO É TERMOS COMO PARCEIROS EMPRESAS CONFIÁVEIS.
Alguns de vocês devem ter observado e até responderam a enquete ao lado, A QUE SE REFERE A FAZER DOAÇÃO EM DINHEIRO PARA O SITE. FIZEMOS ESTA ENQUETE BASEADA NAS SEGUINTES PREMISSAS BÁSICAS ABAIXO:

• RECEBEMOS MUITAS SOLICITAÇÕES DE TODO BRASIL, SÃO PEDIDOS DE MANUAIS, ORIENTAÇÕES E CONSULTAS (NÃO MÉDICAS). ISTO GERA CUSTO EM LIGAÇÕES (INCLUSIVE INTERURBANA), PESQUISA E TEMPO, PARA QUE SE POSSA ATENDER corretamente ESTES PEDIDOS;

• PARA PUBLICARMOS eventos de saúde gratuitos, ANTES QUE ESTAS INFOMACÕES SEJAM POSTADAS NO BLOG, PRIMEIRO ligamos para OBTER A CONFIRMAÇÃO Dos dados, JÁ QUE percebemos SER necessário, TENDO EM VISTA que alguns releases chegam com erros.
• Assinamos revistas E LIVROS PARA PESQUISA E MONTAGEM DE MANUAIS E OUTROS;
• A TRANSIÇÃO DO BLOG PARA O SITE demanda em custos, a plataforma Blogger, NOSSAS PRIMEIRA PESQUISA JÁ DEMONSTROU QUE ESTE PROCESSO NÃO É BARATO E O TRABALHO É GRANDE, SENDO ENTÃO NECESSÁRIO O APOIO DE um desenvolvedor;

CONFIABILIDADE, SEGURANÇA E TRANSPARÊNCIA SÃO AS MAIORES QUALIDADES QUE PROCURAMOS PASSAR COM ESTE TRABALHO e portanto é necessário solicitar ajuda de nossos companheiros/leitores e a enquete mostrou que podemos contar com este apoio (70% de resposta positiva para a pergunta)

Temos certeza que este é o caminho mais correto a seguir, provendo aos nossos leitores apoio e material de qualidade.

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Férias, é tudo de bom! Feliz Natal e Feliz Ano Novo!

Caros leitores,

Sairemos de férias, no período de

20 de dezembro à 10 de janeiro.

Com carinho, deixamos no vídeo

uma mensagem para todos os nossos leitores.
E como é
Natal, não poderíamos deixar
de ter a nossa árvore, aonde
vocês são os enfeites. 
Para que você possa "se achar" basta 
clicar em qualquer lugar da imagem, abaixo do vídeo.

Sinta-se em casa e deixe seu comentário.

Férias, é tudo de bom! Feliz Natal e Feliz Ano Novo!

Caros leitores,

Sairemos de férias, no período de

20 de dezembro à 10 de janeiro.

Com carinho, deixamos no vídeo

uma mensagem para todos os nossos leitores.
E como é
Natal, não poderíamos deixar
de ter a nossa árvore, aonde
vocês são os enfeites. 
Para que você possa "se achar" basta 
clicar em qualquer lugar da imagem, abaixo do vídeo.

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Errei, e agora?

Desligue o computador  quem nunca pisou na bola com uma pessoa querida e arrastou, por algum tempo, aquele pesado sentimento chamado remorso. Para piorar, ele nunca vem sozinho. Provoca ansiedade, insônia, mal estar, angústia, entre outros fardos. Mas tudo tem conserto. Um sincero pedido de desculpas alivia a alma, acalma o corpo e sossega o coração. Pode não ser fácil, mas com esforço - e sinceridade - você chega lá.

Vocês sabiam que frequência cardíaca, a pressão arterial os níveis de sudorese e a tensão facial das vítimas de ofensas diminuem somente ao imaginar seus agressores pedindo desculpas?

Que o perdão faz bem à saúde, não há como negar,todos nós erramos e acertamos. Logo, se não soubermos pedir desculpas, ou perdoar os outros, podemos prejudicar nossos relacionamentos", aponta Geraldo, que também é professor da especialização em Medicina Comportamental da Unifesp.

O orgulho tem um aspecto peculiar. Para Geraldo, pessoas que têm dificuldade em reconhecer o próprio erro e desculpar-se geralmente valorizam excessivamente seus pontos de vista. "O orgulho tem relação com o poder e o controle. Admitir o erro, nesse caso, seria mostrar uma fragilidade que o indivíduo não quer demonstrar", completa o psicoterapeuta.

Se a desculpa não é sincera, nem quem pede desculpas, nem quem a recebe, será beneficiado. É uma atitude que só vale a pena ser tomada quando há sinceridade. Do contrário, serão apenas palavras vazias. Na hora da decisão, uma antiga tradição budista pode ajudar.

Antes de oferecer uma desculpa ou pegar o telefone, sente-se confortavelmente, e sinta o peso de não haver se compadecido de você mesmo. Depois de sentir profundamente, diga para si mesmo: magoei alguém pela minha ignorância, ira ou confusão, e agora peço que me outorgue o poder para me perdoar.


O que NÃO se deve dizer


"Se ofendi alguém, peço desculpas"
Grande erro. Nada de "se", nada de condicionais. Este tipo de frases é típico de falso arrependimento.

"Realmente estou arrependido, mas não sou o único culpado pelo que aconteceu". Engano. O que tenham feito os demais é irrelevante no momento de pedir desculpas por suas más atitudes.

Aceitar ou não

Não é obrigatório que a outra pessoa aceite seu pedido de desculpas para você ficar em paz com você mesmo. É possível que suas desculpas nunca sejam aceitas, e você deverá encontrar uma forma de viver com isso.

Quando se prende aos problemas e enganos, é como se você estivesse preso a uma âncora que te arrasta para o fundo de um abismo. Seus melhores pensamentos aparecerão quando estiver em paz com você mesmo. E suas melhores noites de sono também.

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Errei, e agora?

Desligue o computador  quem nunca pisou na bola com uma pessoa querida e arrastou, por algum tempo, aquele pesado sentimento chamado remorso. Para piorar, ele nunca vem sozinho. Provoca ansiedade, insônia, mal estar, angústia, entre outros fardos. Mas tudo tem conserto. Um sincero pedido de desculpas alivia a alma, acalma o corpo e sossega o coração. Pode não ser fácil, mas com esforço - e sinceridade - você chega lá.

Vocês sabiam que frequência cardíaca, a pressão arterial os níveis de sudorese e a tensão facial das vítimas de ofensas diminuem somente ao imaginar seus agressores pedindo desculpas?

Que o perdão faz bem à saúde, não há como negar,todos nós erramos e acertamos. Logo, se não soubermos pedir desculpas, ou perdoar os outros, podemos prejudicar nossos relacionamentos", aponta Geraldo, que também é professor da especialização em Medicina Comportamental da Unifesp.

O orgulho tem um aspecto peculiar. Para Geraldo, pessoas que têm dificuldade em reconhecer o próprio erro e desculpar-se geralmente valorizam excessivamente seus pontos de vista. "O orgulho tem relação com o poder e o controle. Admitir o erro, nesse caso, seria mostrar uma fragilidade que o indivíduo não quer demonstrar", completa o psicoterapeuta.

Se a desculpa não é sincera, nem quem pede desculpas, nem quem a recebe, será beneficiado. É uma atitude que só vale a pena ser tomada quando há sinceridade. Do contrário, serão apenas palavras vazias. Na hora da decisão, uma antiga tradição budista pode ajudar.

Antes de oferecer uma desculpa ou pegar o telefone, sente-se confortavelmente, e sinta o peso de não haver se compadecido de você mesmo. Depois de sentir profundamente, diga para si mesmo: magoei alguém pela minha ignorância, ira ou confusão, e agora peço que me outorgue o poder para me perdoar.


O que NÃO se deve dizer


"Se ofendi alguém, peço desculpas"
Grande erro. Nada de "se", nada de condicionais. Este tipo de frases é típico de falso arrependimento.

"Realmente estou arrependido, mas não sou o único culpado pelo que aconteceu". Engano. O que tenham feito os demais é irrelevante no momento de pedir desculpas por suas más atitudes.

Aceitar ou não

Não é obrigatório que a outra pessoa aceite seu pedido de desculpas para você ficar em paz com você mesmo. É possível que suas desculpas nunca sejam aceitas, e você deverá encontrar uma forma de viver com isso.

Quando se prende aos problemas e enganos, é como se você estivesse preso a uma âncora que te arrasta para o fundo de um abismo. Seus melhores pensamentos aparecerão quando estiver em paz com você mesmo. E suas melhores noites de sono também.

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Hoje é o meu aniversário

Novamente compartilho com vocês a minha alegria de poder celebrá-lo em paz, com saúde e junto as pessoas que eu amo. Especialmente esse ano que para mim foi  muito difícil, mas, todos os problemas foram superados, e creio que saí deles mais rica e fortalecida.

Obrigada a todos vocês que direta ou indiretamente me deram apoio, ombro e, sobretudo carinho.

A música abaixo é dedicada a alguém que eu amo muito, alguém que “planta” sorrisos no meu rosto e me faz desejar comemorar muito aniversários.

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