Por que o cigarro vicia? 31 de Maio, dia Mundial Antitabagismo

O tabagismo é uma das grandes preocupações na saúde pública brasileira, pois está entre as principais causas de doenças crônicas não transmissíveis, que atingem 16% da população adulta. Cerca de duzentas mil pessoas morrem por ano no Brasil, pelos efeitos tardios do consumo do tabaco. O risco de adoecer depende da precocidade do início do uso, da quantidade de cigarros fumados ao dia e da profundidade da inspiração ao fumar.

O cigarro “vicia”?

Sim, a nicotina é a responsável pela dependência do cigarro, com a inalação do fumo absorve-se praticamente toda nicotina ali presente. Sua absorção se dá no pulmão, ao tragar a fumaça do cigarro os fumantes absorvem mais de 95% de toda a nicotina que passa pela boca até os alvéolos.

Como a meia-vida biológica da nicotina no corpo humano é de aproximadamente 20 a 30 minutos, em geral os fumantes sentem a necessidade de fumar um cigarro em torno de cada meia hora. A nicotina causa tolerância e dependência. Uma redução de 50% no consumo da nicotina em indivíduos dependentes pode gerar uma crise de abstinência como ansiedade, irritabilidade, distúrbios do sono, aumento do apetite e fissura pelo cigarro.
Além da dependência química, o cigarro leva também a uma dependência psicológica. Habitua-se a ter um cigarro como um mecanismo de adaptação a sentimentos ou frustrações e muitas vezes o consumo do cigarro envolve um ritual como fumar e tomar café, fumar e dirigir.

Como tratar a dependência ao cigarro

O tratamento tem a finalidade de informar o fumante sobre os benefícios em parar de fumar, realizar orientações para que o fumante possa lidar com as crises de abstinência e os componentes que envolvem a dependência à nicotina. Dentre algumas formas de parar de fumar estão os medicamentos. Estes são divididos em duas categorias: nicotínicos e não-nicotínicos. Os primeiros são chamados de terapia de reposição de nicotina (TRA), que são os adesivos e a goma de mascar a base de nicotina que correspondem às formas lentas de liberação de nicotina. Os segundos são alguns antidepressivos ou medicamentos, que simulam a ação da nicotina e devem ser prescritos por médicos. O médico pneumologista pode avaliar o melhor tratamento medicamentoso para quem quer deixar de fumar.

Dicas para parar de fumar

Há duas formas de parar de fumar: a parada imediata e a gradual. Na imediata, pára-se de fumar totalmente de uma hora para outra. Escolha uma data para seu primeiro dia sem cigarro e tenha atividades prazerosas e relaxantes. Já a parada gradual consiste na diminuição do número de cigarros por dia, sempre adiando o primeiro cigarro do dia. Os benefícios para quem pára de fumar são gradativos e a recuperação da qualidade de vida também. No entanto, parar de fumar sempre vale a pena.

Autoras: Ana Cláudia Tomazotti é acadêmica do curso de Enfermagem e Débora Sant'Ana é pesquisadora da Unipar

Por que o cigarro vicia? 31 de Maio, dia Mundial Antitabagismo

O tabagismo é uma das grandes preocupações na saúde pública brasileira, pois está entre as principais causas de doenças crônicas não transmissíveis, que atingem 16% da população adulta. Cerca de duzentas mil pessoas morrem por ano no Brasil, pelos efeitos tardios do consumo do tabaco. O risco de adoecer depende da precocidade do início do uso, da quantidade de cigarros fumados ao dia e da profundidade da inspiração ao fumar.

O cigarro “vicia”?

Sim, a nicotina é a responsável pela dependência do cigarro, com a inalação do fumo absorve-se praticamente toda nicotina ali presente. Sua absorção se dá no pulmão, ao tragar a fumaça do cigarro os fumantes absorvem mais de 95% de toda a nicotina que passa pela boca até os alvéolos.

Como a meia-vida biológica da nicotina no corpo humano é de aproximadamente 20 a 30 minutos, em geral os fumantes sentem a necessidade de fumar um cigarro em torno de cada meia hora. A nicotina causa tolerância e dependência. Uma redução de 50% no consumo da nicotina em indivíduos dependentes pode gerar uma crise de abstinência como ansiedade, irritabilidade, distúrbios do sono, aumento do apetite e fissura pelo cigarro.
Além da dependência química, o cigarro leva também a uma dependência psicológica. Habitua-se a ter um cigarro como um mecanismo de adaptação a sentimentos ou frustrações e muitas vezes o consumo do cigarro envolve um ritual como fumar e tomar café, fumar e dirigir.

Como tratar a dependência ao cigarro

O tratamento tem a finalidade de informar o fumante sobre os benefícios em parar de fumar, realizar orientações para que o fumante possa lidar com as crises de abstinência e os componentes que envolvem a dependência à nicotina. Dentre algumas formas de parar de fumar estão os medicamentos. Estes são divididos em duas categorias: nicotínicos e não-nicotínicos. Os primeiros são chamados de terapia de reposição de nicotina (TRA), que são os adesivos e a goma de mascar a base de nicotina que correspondem às formas lentas de liberação de nicotina. Os segundos são alguns antidepressivos ou medicamentos, que simulam a ação da nicotina e devem ser prescritos por médicos. O médico pneumologista pode avaliar o melhor tratamento medicamentoso para quem quer deixar de fumar.

Dicas para parar de fumar

Há duas formas de parar de fumar: a parada imediata e a gradual. Na imediata, pára-se de fumar totalmente de uma hora para outra. Escolha uma data para seu primeiro dia sem cigarro e tenha atividades prazerosas e relaxantes. Já a parada gradual consiste na diminuição do número de cigarros por dia, sempre adiando o primeiro cigarro do dia. Os benefícios para quem pára de fumar são gradativos e a recuperação da qualidade de vida também. No entanto, parar de fumar sempre vale a pena.

Autoras: Ana Cláudia Tomazotti é acadêmica do curso de Enfermagem e Débora Sant'Ana é pesquisadora da Unipar

Sugestão de filme para ver no teu computador.

O tempo está bom também para uma sessão pipoca e filme.
O filme completo, você poderá ver aqui

Bom final de semana!

Elza e Fred é um filme tocante, sensível e cômico. É uma história de amor tardio. Uma história de duas vidas que no final do caminho descobrem que nunca é tarde para amar...nem para sonhar.

Fred (Manuel Alexandre) é um pacato senhor com quase 80 anos que se muda para um novo prédio logo após ficar viúvo, e conhece Elza (China Zorrilha) sua vizinha, também com quase 80 anos. Ela, que sofre de grave doença, é muito atirada, otimista e comunicativa, e tenta viver intensamente cada dia, enquanto Fred é um hipocondríaco e quieto senhor. Mesmo com essas diferenças, e pela insistência de Elza, essas diferenças são superadas e juntos redescobrem o prazer de viver, a cumplicidade e a amizade.

CINEMA NA AGENDA DO LONGEVIDADE

Sugestão de filme para ver no teu computador.

O tempo está bom também para uma sessão pipoca e filme.
O filme completo, você poderá ver aqui

Bom final de semana!

Elza e Fred é um filme tocante, sensível e cômico. É uma história de amor tardio. Uma história de duas vidas que no final do caminho descobrem que nunca é tarde para amar...nem para sonhar.

Fred (Manuel Alexandre) é um pacato senhor com quase 80 anos que se muda para um novo prédio logo após ficar viúvo, e conhece Elza (China Zorrilha) sua vizinha, também com quase 80 anos. Ela, que sofre de grave doença, é muito atirada, otimista e comunicativa, e tenta viver intensamente cada dia, enquanto Fred é um hipocondríaco e quieto senhor. Mesmo com essas diferenças, e pela insistência de Elza, essas diferenças são superadas e juntos redescobrem o prazer de viver, a cumplicidade e a amizade.

CINEMA NA AGENDA DO LONGEVIDADE

Apenas Simplicidade - Luis Fernando Veríssimo

Acho a maior graça.
Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal,
um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo,
tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km .
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro,
volto cheio de idéias.

Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me fazperder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem!Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir
arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite
é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!

SIMPLICIDADE

Apenas Simplicidade - Luis Fernando Veríssimo

Acho a maior graça.
Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal,
um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo,
tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km .
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro,
volto cheio de idéias.

Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me fazperder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem!Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir
arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite
é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!

SIMPLICIDADE

Glaucoma

No Brasil, 635 mil pessoas não sabem que possuem glaucoma e 985 mil tiveram a doença diagnosticada, segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (COB). O glaucoma é responsável pela maior causa de cegueira irreversível no mundo.

“O glaucoma é uma doença que nos preocupa muito porque 80% dos portadores não sentem absolutamente nada, então nós temos que abordar os fatores de risco” afirmou Paulo Augusto de Arruda Melo, professor adjunto do Departamento de Oftalmologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

O glaucoma é uma doença ocular causada pelo aumento da pressão interna do olho que provoca lesão no nervo óptico e no campo visual, podendo levar à cegueira. Há três tipos de glaucoma, o congênito, apresentado por recém nascidos; o secundário, que ocorre após cirurgia ocular, catarata avançada, uveítes (inflamações na úvea), diabetes, traumas ou uso de corticóides e o crônico, que costuma atingir pessoas acima de 35 anos de idade.

De acordo com Arruda Melo, o glaucoma atinge lentamente o globo ocular e as pessoas vão se adaptando, e quando percebem as alterações na visão, a doença já está num estágio avançado. Segundo ele, o glaucoma não pode ser evitado. Mas o tratamento impede a cegueira. “Não conseguimos prevenir a chegada do glaucoma, o que conseguimos prevenir é a cegueira pelo glaucoma”, disse. Por isso, o CBO recomenda a realização anual do exame oftalmológico.

O glaucoma é uma doença crônica que não tem cura, mas na maioria dos casos pode ser controlada com tratamento adequado e contínuo. O tratamento da doença é feito com colírios que baixam a pressão intra-ocular, ou com medicamentos. “O grande problema é a fidelidade ao tratamento, como 80% das pessoas não sentem nada elas acabam abandonando o tratamento”, afirmou o professor.

Segundo ele, quando o tratamento medicamentoso não apresenta resultado é recomendada a cirurgia a laser ou de incisão, para impedir a evolução da doença.

Tem maiores riscos de desenvolver a doença, pessoas com histórico de glaucoma na família, indivíduos com mais de 40 anos de idade, pessoas da raça negra, indivíduos míopes que usam lentes acima de seis graus, diabéticos e pacientes que tiveram trauma ocular ou doenças intra-oculares, de acordo com a Associação Brasileira de Amigos, Familiares e Portadores do Glaucoma (Abrag).

O glaucoma está na lista das doenças do Ministério da Saúde como uma das patologias relacionadas no Programa de Combate às Principais Causas de Cegueira no Brasil. O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza as cirurgias para conter a evolução da doença.


Paulo Augusto de Arruda Melo,
professor adjunto do Departamento de Oftalmologia da
Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

SAÚDE DO OLHO

Glaucoma

No Brasil, 635 mil pessoas não sabem que possuem glaucoma e 985 mil tiveram a doença diagnosticada, segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (COB). O glaucoma é responsável pela maior causa de cegueira irreversível no mundo.

“O glaucoma é uma doença que nos preocupa muito porque 80% dos portadores não sentem absolutamente nada, então nós temos que abordar os fatores de risco” afirmou Paulo Augusto de Arruda Melo, professor adjunto do Departamento de Oftalmologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

O glaucoma é uma doença ocular causada pelo aumento da pressão interna do olho que provoca lesão no nervo óptico e no campo visual, podendo levar à cegueira. Há três tipos de glaucoma, o congênito, apresentado por recém nascidos; o secundário, que ocorre após cirurgia ocular, catarata avançada, uveítes (inflamações na úvea), diabetes, traumas ou uso de corticóides e o crônico, que costuma atingir pessoas acima de 35 anos de idade.

De acordo com Arruda Melo, o glaucoma atinge lentamente o globo ocular e as pessoas vão se adaptando, e quando percebem as alterações na visão, a doença já está num estágio avançado. Segundo ele, o glaucoma não pode ser evitado. Mas o tratamento impede a cegueira. “Não conseguimos prevenir a chegada do glaucoma, o que conseguimos prevenir é a cegueira pelo glaucoma”, disse. Por isso, o CBO recomenda a realização anual do exame oftalmológico.

O glaucoma é uma doença crônica que não tem cura, mas na maioria dos casos pode ser controlada com tratamento adequado e contínuo. O tratamento da doença é feito com colírios que baixam a pressão intra-ocular, ou com medicamentos. “O grande problema é a fidelidade ao tratamento, como 80% das pessoas não sentem nada elas acabam abandonando o tratamento”, afirmou o professor.

Segundo ele, quando o tratamento medicamentoso não apresenta resultado é recomendada a cirurgia a laser ou de incisão, para impedir a evolução da doença.

Tem maiores riscos de desenvolver a doença, pessoas com histórico de glaucoma na família, indivíduos com mais de 40 anos de idade, pessoas da raça negra, indivíduos míopes que usam lentes acima de seis graus, diabéticos e pacientes que tiveram trauma ocular ou doenças intra-oculares, de acordo com a Associação Brasileira de Amigos, Familiares e Portadores do Glaucoma (Abrag).

O glaucoma está na lista das doenças do Ministério da Saúde como uma das patologias relacionadas no Programa de Combate às Principais Causas de Cegueira no Brasil. O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza as cirurgias para conter a evolução da doença.


Paulo Augusto de Arruda Melo,
professor adjunto do Departamento de Oftalmologia da
Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

SAÚDE DO OLHO

DIVULGAÇÃO DE EVENTOS

Algumas pessoas se manifestaram com justa razão sobre a questão da divulgação dos eventos, não estarem muito visíveis no blog, a partir de agora, os eventos que divulgamos no Longevidade, estarão agrupados e com uma visibilidade melhor aqui: Longevidade / Eventos, na lateral do blog, vocês terão permanentemente um acesso para a agenda, que será atualizada mensalmente, para voltar ao Longevidade, é só clicar no botão retornar do seu computador. Atualmente estamos divulgando eventos da cidade de São Paulo, se você quer divulgar algo da sua cidade, dentro do espírito do blog, envie pelo e-mail: silvia.masc@gmail.com , que será divulgado.

Continuem mandando sugestões, a partir delas, vamos aprimorando o espaço.

abraços e obrigada.

DIVULGAÇÃO DE EVENTOS

Algumas pessoas se manifestaram com justa razão sobre a questão da divulgação dos eventos, não estarem muito visíveis no blog, a partir de agora, os eventos que divulgamos no Longevidade, estarão agrupados e com uma visibilidade melhor aqui: Longevidade / Eventos, na lateral do blog, vocês terão permanentemente um acesso para a agenda, que será atualizada mensalmente, para voltar ao Longevidade, é só clicar no botão retornar do seu computador. Atualmente estamos divulgando eventos da cidade de São Paulo, se você quer divulgar algo da sua cidade, dentro do espírito do blog, envie pelo e-mail: silvia.masc@gmail.com , que será divulgado.

Continuem mandando sugestões, a partir delas, vamos aprimorando o espaço.

abraços e obrigada.

Um vídeo delicioso pra começar o dia bem - Indicado por Simone Czeresnia

Um vídeo delicioso pra começar o dia bem - Indicado por Simone Czeresnia

Serviços Públicos de emergência.

• 142 (SAC) - Central de Intermediação de Comunicação (CIC), responsável pela intermediação de comunicação telefônica entre pessoas com deficiência auditiva ou da fala e demais usuários dos serviços
de telecomunicações, com tarifas iguais a de uma ligação efetuada sem a intermediação. 133 - Central de Atendimento Agência Nacional de Telecomunicações - ANATEL

NOTA 1: Verifique se o acesso aos serviços já está disponível em sua localidade.

NOTA 2: Chamadas para esses serviços são gratuitas para os usuários.

* Serviços Gratuitos em Telefone Público

• SERVIÇOS PÚBLICOS DE EMERGÊNCIA

100* - Secretaria dos Direitos Humanos
128* - Serviços de Emergência no âmbito do Mercosul
180* - Delegacias Especializada de Atendimento à Mulher
181* - Disque Denúncia
190* - Polícia Militar
191* - Polícia Rodoviária Federal
192* - Serviço Público de Remoção de Doentes (ambulância)
193* - Corpo de Bombeiros
197* - Polícia Civil
198* - Polícia Rodoviária Estadual
199* - Defesa Civil

NOTA 1: Verifique se o acesso aos serviços já está disponível em sua localidade

NOTA 2: Chamadas para esses serviços são gratuitas para os usuários

* Serviços Gratuitos em Telefone Público

• SERVIÇOS 0800

• 0800 72 72 196 - Eletropaulo
• 0800 11 01 97 - COMGÁS
• 0800 57 00 100 - Correios
• 3088 7210 - IML
• 0800 55 53 05 - Funerária
• 0800 11 15 22 - Tele Cheque - Serviço Atendimento
• 0800 57 00 100 - Telegrama Fonado

• DEMAIS SERVIÇOS DE UTILIDADE PÚBLICA

• 130 - Hora Certa
• 141 - Centro de Valorização da Vida (CVV)
• 144 - Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel)
• 146 - Secretária da Receita Federal do Brasil
• 148 - Justiça Eleitoral
• 150 - Vigilância Sanitária
• 151 - Procon
• 156 - Serviço Municipal
• 3237 0666 - Delegacia do Idoso
• 3218 5500 - Secretaria Estadual de Saneamento e Energia
• 3222 4441 - Conselho Estadual dos Direitos da Criança e do Adolescente
• 3241 7120 - Secretaria Estadual do Emprego e Relações do Trabalho
• 3066 8182 - Serviços de Saúde - Governo do Estado de São Paulo
• 0800 72 20 156 - Serviços de iluminação pública, utilize o Disque-Ilume
• 
  
• 0800 77 13 163 - Assistência a Dependentes de Agentes Químicos
• 0800 77 00 012 - Secretaria do Estado de Educação
• 0800 61 80 80 - Ibama

Serviços Públicos de emergência.

• 142 (SAC) - Central de Intermediação de Comunicação (CIC), responsável pela intermediação de comunicação telefônica entre pessoas com deficiência auditiva ou da fala e demais usuários dos serviços
de telecomunicações, com tarifas iguais a de uma ligação efetuada sem a intermediação. 133 - Central de Atendimento Agência Nacional de Telecomunicações - ANATEL

NOTA 1: Verifique se o acesso aos serviços já está disponível em sua localidade.

NOTA 2: Chamadas para esses serviços são gratuitas para os usuários.

* Serviços Gratuitos em Telefone Público

• SERVIÇOS PÚBLICOS DE EMERGÊNCIA

100* - Secretaria dos Direitos Humanos
128* - Serviços de Emergência no âmbito do Mercosul
180* - Delegacias Especializada de Atendimento à Mulher
181* - Disque Denúncia
190* - Polícia Militar
191* - Polícia Rodoviária Federal
192* - Serviço Público de Remoção de Doentes (ambulância)
193* - Corpo de Bombeiros
197* - Polícia Civil
198* - Polícia Rodoviária Estadual
199* - Defesa Civil

NOTA 1: Verifique se o acesso aos serviços já está disponível em sua localidade

NOTA 2: Chamadas para esses serviços são gratuitas para os usuários

* Serviços Gratuitos em Telefone Público

• SERVIÇOS 0800

• 0800 72 72 196 - Eletropaulo
• 0800 11 01 97 - COMGÁS
• 0800 57 00 100 - Correios
• 3088 7210 - IML
• 0800 55 53 05 - Funerária
• 0800 11 15 22 - Tele Cheque - Serviço Atendimento
• 0800 57 00 100 - Telegrama Fonado

• DEMAIS SERVIÇOS DE UTILIDADE PÚBLICA

• 130 - Hora Certa
• 141 - Centro de Valorização da Vida (CVV)
• 144 - Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel)
• 146 - Secretária da Receita Federal do Brasil
• 148 - Justiça Eleitoral
• 150 - Vigilância Sanitária
• 151 - Procon
• 156 - Serviço Municipal
• 3237 0666 - Delegacia do Idoso
• 3218 5500 - Secretaria Estadual de Saneamento e Energia
• 3222 4441 - Conselho Estadual dos Direitos da Criança e do Adolescente
• 3241 7120 - Secretaria Estadual do Emprego e Relações do Trabalho
• 3066 8182 - Serviços de Saúde - Governo do Estado de São Paulo
• 0800 72 20 156 - Serviços de iluminação pública, utilize o Disque-Ilume
• 
  
• 0800 77 13 163 - Assistência a Dependentes de Agentes Químicos
• 0800 77 00 012 - Secretaria do Estado de Educação
• 0800 61 80 80 - Ibama

NORMOSE - Martha Medeiros (Texto enviado por Agenor Junior)

Lendo uma entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, ouvi uma palavra inventada por ele que me pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está sofrendo de normose, a doença de ser normal. Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar.
O sujeito "normal" é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido. Quem não se "normaliza" acaba adoecendo. A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento.

A pergunta a ser feita é: quem espera o que de nós? Quem são esses ditadores de comportamento a quem estamos outorgando tanto poder sobre nossas vidas? Eles não existem. Nenhum João, Zé ou Ana bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado.
Quem nos exige é uma coletividade abstrata que ganha "presença" através de modelos de comportamento amplamente divulgados.

Só que não existe lei que obrigue você a ser do mesmo jeito que todos, seja lá quem for todos. Melhor se preocupar em ser você mesmo.
A normose não é brincadeira. Ela estimula a inveja, a auto-depreciação e a ânsia de querer o que não se precisa. Você precisa de quantos pares de sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?

Não é necessário fazer curso de nada para aprender a se desapegar de exigências fictícias. Um pouco de auto-estima basta.
Pense nas pessoas que você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo.

Criaram o seu "normal" e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante.
O normal de cada um tem que ser original.
Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros. É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais.

Eu simpatizo cada vez mais com quem nos ajuda a remover obstáculos mentais e emocionais, e a viver de forma mais íntegra, simples e sincera.
Por isso divulgo o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes.

Martha Medeiros ( 05.08.07-Jornal Zero Hora-P.Alegre-RS)

NORMOSE - Martha Medeiros (Texto enviado por Agenor Junior)

Lendo uma entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, ouvi uma palavra inventada por ele que me pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está sofrendo de normose, a doença de ser normal. Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar.
O sujeito "normal" é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido. Quem não se "normaliza" acaba adoecendo. A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento.

A pergunta a ser feita é: quem espera o que de nós? Quem são esses ditadores de comportamento a quem estamos outorgando tanto poder sobre nossas vidas? Eles não existem. Nenhum João, Zé ou Ana bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado.
Quem nos exige é uma coletividade abstrata que ganha "presença" através de modelos de comportamento amplamente divulgados.

Só que não existe lei que obrigue você a ser do mesmo jeito que todos, seja lá quem for todos. Melhor se preocupar em ser você mesmo.
A normose não é brincadeira. Ela estimula a inveja, a auto-depreciação e a ânsia de querer o que não se precisa. Você precisa de quantos pares de sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?

Não é necessário fazer curso de nada para aprender a se desapegar de exigências fictícias. Um pouco de auto-estima basta.
Pense nas pessoas que você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo.

Criaram o seu "normal" e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante.
O normal de cada um tem que ser original.
Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros. É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais.

Eu simpatizo cada vez mais com quem nos ajuda a remover obstáculos mentais e emocionais, e a viver de forma mais íntegra, simples e sincera.
Por isso divulgo o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes.

Martha Medeiros ( 05.08.07-Jornal Zero Hora-P.Alegre-RS)

Sugestão de leitura.

Conclui ontem a leitura desse livro, e recomendo, para quem gosta de história, o autor fez uma trabalho belíssimo de pesquisa. È uma forma de conhecer um pouco sobre a história do Brasil e de Portugal, a vinda da família real para o Brasil, como e porque vieram, conhecer hábitos e costumes do Brasil daquela época.

Muito agradável a leitura.

Aqui, você poderá saber mais sobre o livro e sobre o autor - 1808-Laurentino Gomes

Sugestão de leitura.

Conclui ontem a leitura desse livro, e recomendo, para quem gosta de história, o autor fez uma trabalho belíssimo de pesquisa. È uma forma de conhecer um pouco sobre a história do Brasil e de Portugal, a vinda da família real para o Brasil, como e porque vieram, conhecer hábitos e costumes do Brasil daquela época.

Muito agradável a leitura.

Aqui, você poderá saber mais sobre o livro e sobre o autor - 1808-Laurentino Gomes

Bom domingo!

Bom domingo!

Hospital do Homem tem atendimento ocioso em SP

Inaugurado em abril do ano passado como o primeiro do Brasil voltado exclusivamente à saúde masculina, o Hospital do Homem, em São Paulo, trabalha com capacidade ociosa. Com previsão inicial de atender até 3 mil pacientes por mês, o local recebe hoje cerca de 1,2 mil. Dados da Secretaria da Saúde apontam que foram gastos R$ 2 milhões para o início das operações e mais R$ 1 milhão em equipamentos.

De acordo com João Carlos Vicente de Carvalho, diretor técnico da instituição, o Hospital do Homem só estará completamente pronto no fim deste ano, quando o prédio passará dos atuais 14 para 30 leitos.

"A nossa capacidade instalada daria para atender 6 mil consultas em ambulatório. Eu faço a consulta, faço o diagnóstico, mas como eu não tenho o hospital pronto eu não vou conseguir operar na velocidade necessária", diz. A estimativa é que, com tudo pronto, possam ser feitas 300 cirurgias mensais.

Porém, Carvalho admite que será difícil chegar a esse número. "Temos outros bons serviços de oncologia em São Paulo, como o Hospital Ipiranga e o Instituto de Oncologia de São Paulo, na avenida Doutor Arnaldo. Com isso, fica difícil atingir essa marca".

Ainda assim, ele avalia que possíveis falhas na orientação podem afastar os pacientes do local. Para ser atendido no Hospital do Homem, o interessado tem de passar primeiro no clínico ou urologista, em postos de saúde municipais, para posteriormente ser encaminhado.

Outra justificativa encontrada por pessoas ligadas ao setor de saúde para a baixa procura é que os homens - por uma questão cultural - só procuram o sistema de saúde em caso de emergência.

O Hospital do Homem está instalado no prédio do Hospital Brigadeiro. Fica na avenida Brigadeiro Luís Antônio 2.651, próximo à avenida Paulista.

Hospital do Homem tem atendimento ocioso em SP

Inaugurado em abril do ano passado como o primeiro do Brasil voltado exclusivamente à saúde masculina, o Hospital do Homem, em São Paulo, trabalha com capacidade ociosa. Com previsão inicial de atender até 3 mil pacientes por mês, o local recebe hoje cerca de 1,2 mil. Dados da Secretaria da Saúde apontam que foram gastos R$ 2 milhões para o início das operações e mais R$ 1 milhão em equipamentos.

De acordo com João Carlos Vicente de Carvalho, diretor técnico da instituição, o Hospital do Homem só estará completamente pronto no fim deste ano, quando o prédio passará dos atuais 14 para 30 leitos.

"A nossa capacidade instalada daria para atender 6 mil consultas em ambulatório. Eu faço a consulta, faço o diagnóstico, mas como eu não tenho o hospital pronto eu não vou conseguir operar na velocidade necessária", diz. A estimativa é que, com tudo pronto, possam ser feitas 300 cirurgias mensais.

Porém, Carvalho admite que será difícil chegar a esse número. "Temos outros bons serviços de oncologia em São Paulo, como o Hospital Ipiranga e o Instituto de Oncologia de São Paulo, na avenida Doutor Arnaldo. Com isso, fica difícil atingir essa marca".

Ainda assim, ele avalia que possíveis falhas na orientação podem afastar os pacientes do local. Para ser atendido no Hospital do Homem, o interessado tem de passar primeiro no clínico ou urologista, em postos de saúde municipais, para posteriormente ser encaminhado.

Outra justificativa encontrada por pessoas ligadas ao setor de saúde para a baixa procura é que os homens - por uma questão cultural - só procuram o sistema de saúde em caso de emergência.

O Hospital do Homem está instalado no prédio do Hospital Brigadeiro. Fica na avenida Brigadeiro Luís Antônio 2.651, próximo à avenida Paulista.

NAS FEIRAS LIVRES DE SÃO PAULO NUTRICIONISTAS ORIENTARÃO CONSUMIDORES

Equipe do CRN3 mostrará como aproveitar frutas, verduras e legumes, além de orientar O Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) - 3ª Região (São Paulo e Mato Grosso do Sul) realiza a Campanha das Feiras Livres, na capital paulista, em parceria com a Prefeitura da Cidade de São Paulo.

Uma equipe do CRN composta por uma nutricionista e estudantes do quarto ano do curso de nutrição vai orientar a população sobre o consumo de frutas, verduras e legumes, através de um calendário das safras, além de dar dicas de manipulação e armazenamento dos alimentos e receitas com partes não convencionais dos alimentos.

A campanha vai acontecer durante os meses de maio, junho e julho. Na semana de 26 a 29, a equipe do CRN estará presente nas feiras realizadas nos seguintes endereços: Rua Marcos Lopes, Vila Nova Conceição (26/3ª Feira); Av. Bentevi, Indianópolis (27/4ª Feira); Rua Coronel Lisboa, Vila Clementino (28/5ª Feira) e Rua José Maria Witaker (6ª Feira 29/ Saúde)

NAS FEIRAS LIVRES DE SÃO PAULO NUTRICIONISTAS ORIENTARÃO CONSUMIDORES

Equipe do CRN3 mostrará como aproveitar frutas, verduras e legumes, além de orientar O Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) - 3ª Região (São Paulo e Mato Grosso do Sul) realiza a Campanha das Feiras Livres, na capital paulista, em parceria com a Prefeitura da Cidade de São Paulo.

Uma equipe do CRN composta por uma nutricionista e estudantes do quarto ano do curso de nutrição vai orientar a população sobre o consumo de frutas, verduras e legumes, através de um calendário das safras, além de dar dicas de manipulação e armazenamento dos alimentos e receitas com partes não convencionais dos alimentos.

A campanha vai acontecer durante os meses de maio, junho e julho. Na semana de 26 a 29, a equipe do CRN estará presente nas feiras realizadas nos seguintes endereços: Rua Marcos Lopes, Vila Nova Conceição (26/3ª Feira); Av. Bentevi, Indianópolis (27/4ª Feira); Rua Coronel Lisboa, Vila Clementino (28/5ª Feira) e Rua José Maria Witaker (6ª Feira 29/ Saúde)

Procura-se pessoas com ciúme excessivo - São Paulo - SP

Repito o post de 13 de fevereiro, porque tenho recebido e-mails de pessoas interessadas e que dizem ter entrado em contato e não obtiveram retorno.

Falei hoje, com a Giseli, uma pessoa bastante simpática do Ipq/ HC. que é quem recebe as inscrições, ela me explicou como funciona:

Quem estiver interessado, deve ligar ou mandar e-mail (orientações abaixo) quando então, você será inserido em uma lista de espera. A partir daí, deve aguardar para ser chamado(a), a medida que as pessoas forem concluindo o atendimento, outras serão chamadas na ordem da inclusão da lista.

Gente, lembrem-se que um atendimento desse tipo e nível, deve atrair muitas pessoas, logo, o atendimento não deve ser imediato, tenham paciência, a partir da inscrição, sintam-se mais próximos de conseguirem o atendimento, já é o passo inicial para a cura.

Abraços

Tratamento contra ciúmes

O Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) está selecionando pessoas de ambos os sexos, com mais de 18 anos, que apresentem ciúme patológico, especificamente o voltado para parceiros amorosos e que prejudique o relacionamento do casal. Os pacientes selecionados receberão tratamento gratuito.

Ciúme patológico

O ciúme patológico é caracterizado por pensamentos e emoções irracionais associados com comportamentos irracionais ou extremos, onde as preocupações com a infidelidade do parceiro são baseadas em evidências incoerentes.

Interessados podem se inscrever pelo telefone (11) 3069-7805 ou e-mail contato@amiti.com.br. Não há limite de data para as inscrições.

O tratamento será realizado no Instituto de Psiquiatria (IPq) do HC, que fica na Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 78, próximo ao metrô Clínicas, Cerqueira César, São Paulo.
Mais informações: (11) 3069-7805, e-mail: contato@amiti.com.br

Fonte : USP on line
Fonte Imagem

Procura-se pessoas com ciúme excessivo - São Paulo - SP

Repito o post de 13 de fevereiro, porque tenho recebido e-mails de pessoas interessadas e que dizem ter entrado em contato e não obtiveram retorno.

Falei hoje, com a Giseli, uma pessoa bastante simpática do Ipq/ HC. que é quem recebe as inscrições, ela me explicou como funciona:

Quem estiver interessado, deve ligar ou mandar e-mail (orientações abaixo) quando então, você será inserido em uma lista de espera. A partir daí, deve aguardar para ser chamado(a), a medida que as pessoas forem concluindo o atendimento, outras serão chamadas na ordem da inclusão da lista.

Gente, lembrem-se que um atendimento desse tipo e nível, deve atrair muitas pessoas, logo, o atendimento não deve ser imediato, tenham paciência, a partir da inscrição, sintam-se mais próximos de conseguirem o atendimento, já é o passo inicial para a cura.

Abraços

Tratamento contra ciúmes

O Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) está selecionando pessoas de ambos os sexos, com mais de 18 anos, que apresentem ciúme patológico, especificamente o voltado para parceiros amorosos e que prejudique o relacionamento do casal. Os pacientes selecionados receberão tratamento gratuito.

Ciúme patológico

O ciúme patológico é caracterizado por pensamentos e emoções irracionais associados com comportamentos irracionais ou extremos, onde as preocupações com a infidelidade do parceiro são baseadas em evidências incoerentes.

Interessados podem se inscrever pelo telefone (11) 3069-7805 ou e-mail contato@amiti.com.br. Não há limite de data para as inscrições.

O tratamento será realizado no Instituto de Psiquiatria (IPq) do HC, que fica na Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 78, próximo ao metrô Clínicas, Cerqueira César, São Paulo.
Mais informações: (11) 3069-7805, e-mail: contato@amiti.com.br

Fonte : USP on line
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