Sexo na Terceira Idade

LONGEVIDADE
A falta de informação sobre o sexo na Terceira Idade gera o medo, além do preconceito, na vontade e no desejo de se relacionar sexualmente com seu parceiro(a).

Camuflar desejos, na repressão de sua sexualidade não é uma alternativa saudável. Nesta etapa da vida, transar pode ser muito mais prazeroso se puder combinar a isto, sua experiência e maturidade.

A atenção dispensada às preliminares, bem como o diálogo, no (re)conhecimento do que poder ser melhor para o companheiro(a) devem ser preservados e plenamente estimulados.

A relação sexual não se resume ao ato da penetração em si.
Seja criativa(o), aposte na sensualidade e invista em si mesma(o). Um perfume ousado, uma peça íntima atraente, uma música ambiente, um filme erótico. Ah... e o batom. Saia do comum, do casual. Ouse! Atreva-se!

Lembre-se de que sexo não deve ser medido pela quantidade, mas pela qualidade.

Mulheres na menopausa tendem ter sua lubrificação vaginal diminuída, nada que um lubrificante não resolva. Com a reposição hormonal, a mulher se torna mais disposta ao sexo. Aproveite. Acompanhamento médico é necessário por toda a vida. Mais fácil prevenir que tratar.

E falando em prevenção, não deixe a camisinha de lado. Feminina ou masculina, cuide-se. O uso correto e sistemático do preservativo previne as doenças sexualmente transmissíveis, além do vírus HIV.

Beije muito na boca. Leve uma vida saudável, beba bastante líquido, use filtro solar, use muita camisinha.

E ame. Ame muito!

“Enquanto sessenta, cê tenta; e quando setenta, cê senta.”
Itamar Assumpção

Fonte: Com camisinha

longevidade

Sexo na Terceira Idade

LONGEVIDADE
A falta de informação sobre o sexo na Terceira Idade gera o medo, além do preconceito, na vontade e no desejo de se relacionar sexualmente com seu parceiro(a).

Camuflar desejos, na repressão de sua sexualidade não é uma alternativa saudável. Nesta etapa da vida, transar pode ser muito mais prazeroso se puder combinar a isto, sua experiência e maturidade.

A atenção dispensada às preliminares, bem como o diálogo, no (re)conhecimento do que poder ser melhor para o companheiro(a) devem ser preservados e plenamente estimulados.

A relação sexual não se resume ao ato da penetração em si.
Seja criativa(o), aposte na sensualidade e invista em si mesma(o). Um perfume ousado, uma peça íntima atraente, uma música ambiente, um filme erótico. Ah... e o batom. Saia do comum, do casual. Ouse! Atreva-se!

Lembre-se de que sexo não deve ser medido pela quantidade, mas pela qualidade.

Mulheres na menopausa tendem ter sua lubrificação vaginal diminuída, nada que um lubrificante não resolva. Com a reposição hormonal, a mulher se torna mais disposta ao sexo. Aproveite. Acompanhamento médico é necessário por toda a vida. Mais fácil prevenir que tratar.

E falando em prevenção, não deixe a camisinha de lado. Feminina ou masculina, cuide-se. O uso correto e sistemático do preservativo previne as doenças sexualmente transmissíveis, além do vírus HIV.

Beije muito na boca. Leve uma vida saudável, beba bastante líquido, use filtro solar, use muita camisinha.

E ame. Ame muito!

“Enquanto sessenta, cê tenta; e quando setenta, cê senta.”
Itamar Assumpção

Fonte: Com camisinha

longevidade

Manuseio de medicamentos por pessoas idosas.

LONGEVIDADE

Os idosos e os medicamentos

O uso inadequado de medicamentos é motivo de preocupação permanente, pela elevada ocorrência de efeitos indesejados, especialmente entre idosos. Por isso o Conselho Regional de Farmácia (CRF) do Distrito Federal publicou a cartilha É hora do remédio. O que fazer?, com instruções para pessoas idosas e

acompanhantes.

A cartilha está disponível, (é grátis) basta solicitar pelo e-mail do blog

silvia.masc@gmail.com

LONGEVIDADE

Manuseio de medicamentos por pessoas idosas.

LONGEVIDADE

Os idosos e os medicamentos

O uso inadequado de medicamentos é motivo de preocupação permanente, pela elevada ocorrência de efeitos indesejados, especialmente entre idosos. Por isso o Conselho Regional de Farmácia (CRF) do Distrito Federal publicou a cartilha É hora do remédio. O que fazer?, com instruções para pessoas idosas e

acompanhantes.

A cartilha está disponível, (é grátis) basta solicitar pelo e-mail do blog

silvia.masc@gmail.com

LONGEVIDADE

Alzheimer: Diagnóstico é essencial - Atitude positiva diante da vida e diagnóstico precoce são vitais para a prevenção.

LONGEVIDADE

Existe a crença de que com a chegada da idade mais avançada é natural que o idoso comece a ficar mais esquecido. No entanto, nem sempre os problemas de memória fazem parte do processo de envelhecimento. Pensamentos confusos, desorientação em relação ao tempo podem ser os primeiros sinais da doença de Alzheimer, que destrói os neurônios de forma progressiva. O diagnóstico precoce pode aumentar as chances do controle da doença, possibilitando ao paciente e aos familiares mais qualidade de vida e menos sofrimento.

Quais os sintomas iniciais do Alzheirmer?

Os principais sintomas são alteração da memória recente, confusão em relação aos próprios hábitos como dificuldades em realizar atividades diárias e problemas comportamentais (ansiedade e depressão).Tudo isso alterando a funcionalidade da pessoa. Como são sintomas insidiosos, os quais a própria pessoa não percebe, é importante que os familiares ou pessoas próximas que convivem intimamente possam ajudar a identificar os sinais.

Existem formas prevenção para o Alzheimer?

A doença de Alzheimer não tem cura, mas já se conhece alguns fatores de risco como obesidade, vida sedentária, ansiedade excessiva, pressão arterial elevada e alterações do metabolismo (gorduras, açúcar), sendo muito importante manter sob controle. O mais importante para a prevenção do Alzheimer é manter o funcionamento cerebral com novos aprendizados e mantendo-se sempre ocupado. Não se deve nunca aposentar o cérebro.

Qual a importância do diagnóstico precoce?

Quanto mais tempo se leva para diagnosticar mais tecido cerebral é comprometido. Quanto mais a doença evolui, mais alterações cognitivas se instalam, a exemplo da alteração de memória, concentração e da capacidade executiva, afetando a funcionalidade e o comportamento como um todo. Ao descobrir a doença mais cedo é possível desacelerar seu avanço usando recursos medicamentosos ou não. Essas são atividades de orientação cognitiva com o uso racional do cérebro, treinamentos de memória, repetição de atividades intelectuais anteriores, orientação sobre a realidade, validação dos aprendizados anteriores, orientação nutricional, física e psicológica.

As causas do Alzheimer já são conhecidas?

Não conhecemos ainda as causas da doença, mas os mecanismos já são conhecidos pela ciência. No entanto, podemos atuar nos conhecidos fatores de risco. Em dois deles não podemos atuar: a idade e a própria hereditariedade. Além de impedir os fatores de risco cardiovasculares e cerebrais, deve-se evitar o isolamento social. Ao longo da vida é importante tratar os estados depressivos e de ansiedade.

De que forma o indivíduo pode diferenciar um esquecimento dos sintomas do Alzheimer?

O esquecimento é normal em qualquer idade em função da ansiedade do excesso de tarefas. Porém, pode ser sintoma do Alzheimer quando o esquecimento é progressivo e a pessoa tem dificuldade em realizar atividades diárias, ou seja, quando interferem em seu desempenho.

A doença possui um perfil definido? A prevalência acontece principalmente a partir de qual idade?

Atinge aos dois sexos. Porém, como as mulheres vivem mais, a frequência maior é justamente nesta população. Estima-se que 7% da população mundial acima de 60 anos sofram de demência. Dessas, 40% a 70% podem ter Alzheimer.

Quais os tratamentos disponíveis? E quanto aos tratamentos não convencionais (terapias complementares)?

Existem dois tipos de tratamento medicamentoso: o uso de inibidores da acetilcolinesterase (fase leve, moderada e avançada) e bloqueadores glutamatergicos (fase moderadamente avançada e/ou avançada). Esses dois grupos podem ser combinados na fase moderadamente avançada e avançada. Entre os inibidores da acetilcolinesterase estão: donepezil, rivastigmina e galantamina, todos de administração via oral. Porém, a rivastigmina pode ser utilizada também na versão transdérmica, que apresenta vantagens com relação à certeza de aplicação, ausência de efeitos colaterais do aparelho digestivo e uma maior facilidade de aplicação. O tratamento sem uso de medicamentos envolve a orientação nutricional, psicológica e atividades cognitivas. Importante: as atividades devem ser adaptadas de acordo com o cotidiano de cada paciente.

Existem dados estatísticos disponíveis sobre a incidência do Alzheimer (no Brasil e em outros países)?

Estima-se que no Brasil, cerca de 800 mil a 1,2 milhão de pessoas tenham algum tipo de demência. Entre elas, cerca de 40% a 70% possivelmente apresentam Alzheimer.

Quais as recomendações para que os familiares de idosos possam identificar o problema com maior rapidez e precisão?

Principalmente quando a pessoa apresenta perda progressiva de memória aliada a dificuldades no cotidiano de maneira geral. Atenção especial para a dificuldade de memória em relação a um período anterior de sua vida.

Uma das características do envelhecimento é a perda de nutrientes. Qual a importância da alimentação, principalmente a ingestão de cálcio e zinco?

Todos os nutrientes são importantes, como o magnésio, fosfatos e todos os oligoelementos para manter a homeostase do organismo. Em condições normais, não há necessidade de suplementação medicamentosa.

Como é possível desfrutar desta fase da vida com saúde?

Mantendo uma continuidade da vida, especialmente a busca da felicidade. É importante valorizar os aspectos físico, psicológico e espiritual. Continuar sonhando e fazendo planos é fundamental.

PRINCIPAIS SINTOMAS

• Perda de memória recente costuma ser o primeiro sintoma na maioria dos casos;

• Dificuldade de planejamento;

• Dificuldade para realizar atividades rotineiras;

• Depressão;

• Raciocínio, juízo e crítica são tarefas particularmente difíceis;
• Desorientação de tempo e espaço;
• Apatia sem motivo aparente;
• Agitação, ansiedade, inquietação e agressividade costumam acontecer na maioria das vezes no final do dia;
• Problemas de sono, troca do dia pela noite;
• Delírios, pensamentos anormais, idéias de ciúme, perseguição e roubo;

• Problemas motores, dificuldade de locomoção;
• Perda de controle das necessidades fisiológicas;
• Dificuldade de lembrar e reconhecer familiares e amigos;
• O diagnóstico é feito pela identificação do quadro clínico do paciente, assim como pela exclusão de outras causas de demência, por meio dos exames complementares (laboratoriais e de imagem);

Paulo Canineu, geriatra e gerontólogo, professor de Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica (PUC-São Paulo) e membro da Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz

Atendimento na ABRAz - 0800-55-1906 de 2a. à 6a. das 09h às 17h.
LONGEVIDADE

Alzheimer: Diagnóstico é essencial - Atitude positiva diante da vida e diagnóstico precoce são vitais para a prevenção.

LONGEVIDADE

Existe a crença de que com a chegada da idade mais avançada é natural que o idoso comece a ficar mais esquecido. No entanto, nem sempre os problemas de memória fazem parte do processo de envelhecimento. Pensamentos confusos, desorientação em relação ao tempo podem ser os primeiros sinais da doença de Alzheimer, que destrói os neurônios de forma progressiva. O diagnóstico precoce pode aumentar as chances do controle da doença, possibilitando ao paciente e aos familiares mais qualidade de vida e menos sofrimento.

Quais os sintomas iniciais do Alzheirmer?

Os principais sintomas são alteração da memória recente, confusão em relação aos próprios hábitos como dificuldades em realizar atividades diárias e problemas comportamentais (ansiedade e depressão).Tudo isso alterando a funcionalidade da pessoa. Como são sintomas insidiosos, os quais a própria pessoa não percebe, é importante que os familiares ou pessoas próximas que convivem intimamente possam ajudar a identificar os sinais.

Existem formas prevenção para o Alzheimer?

A doença de Alzheimer não tem cura, mas já se conhece alguns fatores de risco como obesidade, vida sedentária, ansiedade excessiva, pressão arterial elevada e alterações do metabolismo (gorduras, açúcar), sendo muito importante manter sob controle. O mais importante para a prevenção do Alzheimer é manter o funcionamento cerebral com novos aprendizados e mantendo-se sempre ocupado. Não se deve nunca aposentar o cérebro.

Qual a importância do diagnóstico precoce?

Quanto mais tempo se leva para diagnosticar mais tecido cerebral é comprometido. Quanto mais a doença evolui, mais alterações cognitivas se instalam, a exemplo da alteração de memória, concentração e da capacidade executiva, afetando a funcionalidade e o comportamento como um todo. Ao descobrir a doença mais cedo é possível desacelerar seu avanço usando recursos medicamentosos ou não. Essas são atividades de orientação cognitiva com o uso racional do cérebro, treinamentos de memória, repetição de atividades intelectuais anteriores, orientação sobre a realidade, validação dos aprendizados anteriores, orientação nutricional, física e psicológica.

As causas do Alzheimer já são conhecidas?

Não conhecemos ainda as causas da doença, mas os mecanismos já são conhecidos pela ciência. No entanto, podemos atuar nos conhecidos fatores de risco. Em dois deles não podemos atuar: a idade e a própria hereditariedade. Além de impedir os fatores de risco cardiovasculares e cerebrais, deve-se evitar o isolamento social. Ao longo da vida é importante tratar os estados depressivos e de ansiedade.

De que forma o indivíduo pode diferenciar um esquecimento dos sintomas do Alzheimer?

O esquecimento é normal em qualquer idade em função da ansiedade do excesso de tarefas. Porém, pode ser sintoma do Alzheimer quando o esquecimento é progressivo e a pessoa tem dificuldade em realizar atividades diárias, ou seja, quando interferem em seu desempenho.

A doença possui um perfil definido? A prevalência acontece principalmente a partir de qual idade?

Atinge aos dois sexos. Porém, como as mulheres vivem mais, a frequência maior é justamente nesta população. Estima-se que 7% da população mundial acima de 60 anos sofram de demência. Dessas, 40% a 70% podem ter Alzheimer.

Quais os tratamentos disponíveis? E quanto aos tratamentos não convencionais (terapias complementares)?

Existem dois tipos de tratamento medicamentoso: o uso de inibidores da acetilcolinesterase (fase leve, moderada e avançada) e bloqueadores glutamatergicos (fase moderadamente avançada e/ou avançada). Esses dois grupos podem ser combinados na fase moderadamente avançada e avançada. Entre os inibidores da acetilcolinesterase estão: donepezil, rivastigmina e galantamina, todos de administração via oral. Porém, a rivastigmina pode ser utilizada também na versão transdérmica, que apresenta vantagens com relação à certeza de aplicação, ausência de efeitos colaterais do aparelho digestivo e uma maior facilidade de aplicação. O tratamento sem uso de medicamentos envolve a orientação nutricional, psicológica e atividades cognitivas. Importante: as atividades devem ser adaptadas de acordo com o cotidiano de cada paciente.

Existem dados estatísticos disponíveis sobre a incidência do Alzheimer (no Brasil e em outros países)?

Estima-se que no Brasil, cerca de 800 mil a 1,2 milhão de pessoas tenham algum tipo de demência. Entre elas, cerca de 40% a 70% possivelmente apresentam Alzheimer.

Quais as recomendações para que os familiares de idosos possam identificar o problema com maior rapidez e precisão?

Principalmente quando a pessoa apresenta perda progressiva de memória aliada a dificuldades no cotidiano de maneira geral. Atenção especial para a dificuldade de memória em relação a um período anterior de sua vida.

Uma das características do envelhecimento é a perda de nutrientes. Qual a importância da alimentação, principalmente a ingestão de cálcio e zinco?

Todos os nutrientes são importantes, como o magnésio, fosfatos e todos os oligoelementos para manter a homeostase do organismo. Em condições normais, não há necessidade de suplementação medicamentosa.

Como é possível desfrutar desta fase da vida com saúde?

Mantendo uma continuidade da vida, especialmente a busca da felicidade. É importante valorizar os aspectos físico, psicológico e espiritual. Continuar sonhando e fazendo planos é fundamental.

PRINCIPAIS SINTOMAS

• Perda de memória recente costuma ser o primeiro sintoma na maioria dos casos;

• Dificuldade de planejamento;

• Dificuldade para realizar atividades rotineiras;

• Depressão;

• Raciocínio, juízo e crítica são tarefas particularmente difíceis;
• Desorientação de tempo e espaço;
• Apatia sem motivo aparente;
• Agitação, ansiedade, inquietação e agressividade costumam acontecer na maioria das vezes no final do dia;
• Problemas de sono, troca do dia pela noite;
• Delírios, pensamentos anormais, idéias de ciúme, perseguição e roubo;

• Problemas motores, dificuldade de locomoção;
• Perda de controle das necessidades fisiológicas;
• Dificuldade de lembrar e reconhecer familiares e amigos;
• O diagnóstico é feito pela identificação do quadro clínico do paciente, assim como pela exclusão de outras causas de demência, por meio dos exames complementares (laboratoriais e de imagem);

Paulo Canineu, geriatra e gerontólogo, professor de Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica (PUC-São Paulo) e membro da Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz

Atendimento na ABRAz - 0800-55-1906 de 2a. à 6a. das 09h às 17h.
LONGEVIDADE

Conheça benefícios e gratuidades a que os idosos têm direito

LONGEVIDADE

Benefícios vão além de passe-livre em ônibus e desconto em cinema, idosos podem ter isenção do imposto de renda e do IPTU.

As isenções de impostos como o Imposto de Renda (IR) e Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) são menos conhecidas dos idosos, mas só valem em alguns casos.

No caso do imposto de renda, só tem direito à isenção quem recebe aposentadoria ou pensão e tem doenças graves como câncer, cardiopatia ou Parkinson.

Já no caso do IPTU, a isenção depende de o município ter legislação que garanta esse direito. Por isso, as regras variam. Em São Paulo, por exemplo, só têm direito os idosos que não têm outro imóvel no município e com renda de até três salários mínimos.

Um benefício que costuma gerar muitas dúvidas é a gratuidade no transporte interestadual. Ela não vale só para ônibus, mas também para trens e barcos.

Em cada veículo, devem ser reservados dois lugares gratuitos para idosos com renda de até dois salários mínimos. Caso os lugares já estejam ocupados, os idosos nessas condições têm direito a 50% de desconto no preço da passagem.

Para comprovar a renda, podem ser usados vários documentos, mas no caso de idosos que não têm nenhuma renda ou não têm como comprová-la, pode-se pedir uma carteirinha na assistência social do município.

No entanto, mesmo os idosos que viajarem gratuitamente têm que pagar taxas de pedágio, utilização do terminal e alimentação.

Plano de saúde

Um grande peso no orçamento dos idosos costuma ser o plano de saúde. Desde 2004, os contratos de plano de saúde não podem aumentar o valor pago pelos consumidores quando eles completam 60 anos ou depois disso.

Por isso, resolução da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) determina o aumento do valor por faixas etárias, até o consumidor completar 59 anos; depois disso, não pode mais haver aumentos, a não ser o reajuste anual permitido pela agência.
saiba mais

Segundo Rodrigo Araújo, advogado especialista em saúde, em 2008 houve decisão do Superior Tribunal de Justiça (STJ) de que os contratos antigos também não podem ter aumento para os maiores de 60 anos.

"Mas a decisão é para um caso. Não vale automaticamente para todos", explica ele.

Por isso, as operadoras de saúde continuam aumentando os preços para os idosos que contrataram plano antes de 2004, diz Araújo.

Mas ele relata que os idosos que entram na Justiça têm conseguido o direito de não pagar mais e até reaver valores aumentados já pagos.

Legislação

A advogada Maria Elisa Munhol, presidente da Comissão de Defesa dos Direitos dos Idosos da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) de São Paulo, defende que os idosos conheçam principalmente o Estatuto do Idoso, que entrou em vigor em 2004.

O estatuto vale para todo o Brasil e garante a maioria dos benefícios aos idosos. "Todos deveriam ler e decorar", diz ela.

Além do estatuto, a Constituição Federal e as Constituições Estaduais, além de leis municipais, também garantem benefícios aos idosos.

"A legislação é perfeita. O que falta é compromisso político com os direitos do idoso", diz Maria Elisa Munhol, que orienta quem tiver seus direitos desrespeitados a procurar o Ministério Público, a Defensoria Pública, a OAB ou os conselhos do idoso do município ou do Estado.

Alguns benefícios, como a gratuidade nos transportes urbanos, são garantidos pelo Estatuto do Idoso, mas regulamentados em nível municipal ou estadual. Por isso, as regras específicas de como obter o benefício podem variar de local para local.

No caso do transporte urbano gratuito, por exemplo, em São Paulo o idoso pode fazer o Bilhete Único do Idoso para poder passar pela catraca do ônibus.

Sem o bilhete, o idoso pode apresentar o documento de identidade, mas tem que ficar na parte da frente do ônibus.
Já no Rio de Janeiro, é preciso fazer o RioCard, procurando um posto da Rio Ônibus.

Assistência Social
Quem tem direito? Isenção do Imposto de Renda. Como obter?
Isenção do IPTU - em São Paulo clique aqui ou obtenha informações na Prefeitura de sua cidade
Planos de Saúde, informação sobre legalidade de reajuste, clique aqui

LONGEVIDADE

Conheça benefícios e gratuidades a que os idosos têm direito

LONGEVIDADE

Benefícios vão além de passe-livre em ônibus e desconto em cinema, idosos podem ter isenção do imposto de renda e do IPTU.

As isenções de impostos como o Imposto de Renda (IR) e Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) são menos conhecidas dos idosos, mas só valem em alguns casos.

No caso do imposto de renda, só tem direito à isenção quem recebe aposentadoria ou pensão e tem doenças graves como câncer, cardiopatia ou Parkinson.

Já no caso do IPTU, a isenção depende de o município ter legislação que garanta esse direito. Por isso, as regras variam. Em São Paulo, por exemplo, só têm direito os idosos que não têm outro imóvel no município e com renda de até três salários mínimos.

Um benefício que costuma gerar muitas dúvidas é a gratuidade no transporte interestadual. Ela não vale só para ônibus, mas também para trens e barcos.

Em cada veículo, devem ser reservados dois lugares gratuitos para idosos com renda de até dois salários mínimos. Caso os lugares já estejam ocupados, os idosos nessas condições têm direito a 50% de desconto no preço da passagem.

Para comprovar a renda, podem ser usados vários documentos, mas no caso de idosos que não têm nenhuma renda ou não têm como comprová-la, pode-se pedir uma carteirinha na assistência social do município.

No entanto, mesmo os idosos que viajarem gratuitamente têm que pagar taxas de pedágio, utilização do terminal e alimentação.

Plano de saúde

Um grande peso no orçamento dos idosos costuma ser o plano de saúde. Desde 2004, os contratos de plano de saúde não podem aumentar o valor pago pelos consumidores quando eles completam 60 anos ou depois disso.

Por isso, resolução da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) determina o aumento do valor por faixas etárias, até o consumidor completar 59 anos; depois disso, não pode mais haver aumentos, a não ser o reajuste anual permitido pela agência.
saiba mais

Segundo Rodrigo Araújo, advogado especialista em saúde, em 2008 houve decisão do Superior Tribunal de Justiça (STJ) de que os contratos antigos também não podem ter aumento para os maiores de 60 anos.

"Mas a decisão é para um caso. Não vale automaticamente para todos", explica ele.

Por isso, as operadoras de saúde continuam aumentando os preços para os idosos que contrataram plano antes de 2004, diz Araújo.

Mas ele relata que os idosos que entram na Justiça têm conseguido o direito de não pagar mais e até reaver valores aumentados já pagos.

Legislação

A advogada Maria Elisa Munhol, presidente da Comissão de Defesa dos Direitos dos Idosos da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) de São Paulo, defende que os idosos conheçam principalmente o Estatuto do Idoso, que entrou em vigor em 2004.

O estatuto vale para todo o Brasil e garante a maioria dos benefícios aos idosos. "Todos deveriam ler e decorar", diz ela.

Além do estatuto, a Constituição Federal e as Constituições Estaduais, além de leis municipais, também garantem benefícios aos idosos.

"A legislação é perfeita. O que falta é compromisso político com os direitos do idoso", diz Maria Elisa Munhol, que orienta quem tiver seus direitos desrespeitados a procurar o Ministério Público, a Defensoria Pública, a OAB ou os conselhos do idoso do município ou do Estado.

Alguns benefícios, como a gratuidade nos transportes urbanos, são garantidos pelo Estatuto do Idoso, mas regulamentados em nível municipal ou estadual. Por isso, as regras específicas de como obter o benefício podem variar de local para local.

No caso do transporte urbano gratuito, por exemplo, em São Paulo o idoso pode fazer o Bilhete Único do Idoso para poder passar pela catraca do ônibus.

Sem o bilhete, o idoso pode apresentar o documento de identidade, mas tem que ficar na parte da frente do ônibus.
Já no Rio de Janeiro, é preciso fazer o RioCard, procurando um posto da Rio Ônibus.

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LONGEVIDADE

Vejam o que ocorre quando você fica muito tempo na frente do computador.

LONGEVIDADE

O LONGEVIDADE há muito incentiva o uso do computador, como uma ótima ferramenta à ser explorada. Porém alguns cuidados, independente da idade do usuário devem ser observados.

Muito tempo na frente do computador?
Veja o que acontece no corpo quando a gente fica muito tempo em frente ao computador

1

Olhos ressecados

O número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, ocorre uma rápida evaporação do filme lacrimal, uma fina camada de água que recobre os olhos. A córnea, então, fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado, já que há menos proteção. Qualquer partícula de poeira causa incômodo e a visão pode ficar embaçada

2
Cansaço visual

Para ler as informações na tela, a gente,
sem se dar conta, faz um grande esforço.
Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino,
lente responsável por focar o que vemos,
entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada.
Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto,
porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar
a passagem dos raios luminosos.

3
Pescoço tensionado

A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região.
Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água,
e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.

4

Postura e coluna

Quando sentamos inclinados em direção à tela do computador
e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda.

Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna,
causando dor nas costas.
Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa
e a tensão vai toda para os ligamentos.
A sensação de queimação, ou dor do arrancamento de prego,
como também é conhecida, aumenta progressivamente.

5
Tendão lesionado

Muito comum, a
LER (lesão por esforço repetitivo)
inclui uma série de problemas, como tendinite
(inflamação dos tendões dos dedos e punhos),
tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões)
e bursite(inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).

6
Inchaço nas pernas

Esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma,
torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração.
Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.

7
Barriga saliente

Quando a musculatura das costas fica tensionada, caso de quando a gente se senta horas a fio diante do PC, os músculos do abdômen acabam relaxados.
Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para o acúmulo de gordura.

Por Amanda Polato

LONGEVIDADE

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Muito tempo na frente do computador?
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1

Olhos ressecados

O número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, ocorre uma rápida evaporação do filme lacrimal, uma fina camada de água que recobre os olhos. A córnea, então, fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado, já que há menos proteção. Qualquer partícula de poeira causa incômodo e a visão pode ficar embaçada

2
Cansaço visual

Para ler as informações na tela, a gente,
sem se dar conta, faz um grande esforço.
Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino,
lente responsável por focar o que vemos,
entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada.
Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto,
porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar
a passagem dos raios luminosos.

3
Pescoço tensionado

A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região.
Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água,
e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.

4

Postura e coluna

Quando sentamos inclinados em direção à tela do computador
e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda.

Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna,
causando dor nas costas.
Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa
e a tensão vai toda para os ligamentos.
A sensação de queimação, ou dor do arrancamento de prego,
como também é conhecida, aumenta progressivamente.

5
Tendão lesionado

Muito comum, a
LER (lesão por esforço repetitivo)
inclui uma série de problemas, como tendinite
(inflamação dos tendões dos dedos e punhos),
tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões)
e bursite(inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).

6
Inchaço nas pernas

Esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma,
torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração.
Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.

7
Barriga saliente

Quando a musculatura das costas fica tensionada, caso de quando a gente se senta horas a fio diante do PC, os músculos do abdômen acabam relaxados.
Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para o acúmulo de gordura.

Por Amanda Polato

LONGEVIDADE

Adoção de cães e gatos.

LONGEVIDADE

Agora, todos os sábados das 10:00 às 14:30 horas, feirinha de adoções de cães e gatos, no estacionamento da TOMARETUS (Rua Alagoas, 539- ( Pça Buenos Ayres/Higienópolis)).
A APASFA (Associação de Proteção aos Animais São Francisco de Assis) juntamente com a Clínica Veterinária e Pet Shop Tomaretus, oferece para adoção, cães e gatos, vermifugados, vacinados e castrados.
Adotando um bichinho, você estará praticando um ato de amor para com ele e prestando também um grande serviço à coletividade, porque você estará tirando um animalzinho da rua.....
Venha visitar a feirinha de adoções, com toda a família.
Este programa vale a pena!

ABANDONAR É ILEGAL, MAS ADOTAR É BEM LEGAL...

TOMARETUS, LUGAR DE BICHO FELIZ!!

Rua Alagoas, 539 ( Pça Buenos Ayres/Higienópolis)
tomaretus@tomaretus.com.br

LONGEVIDADE

Adoção de cães e gatos.

LONGEVIDADE

Agora, todos os sábados das 10:00 às 14:30 horas, feirinha de adoções de cães e gatos, no estacionamento da TOMARETUS (Rua Alagoas, 539- ( Pça Buenos Ayres/Higienópolis)).
A APASFA (Associação de Proteção aos Animais São Francisco de Assis) juntamente com a Clínica Veterinária e Pet Shop Tomaretus, oferece para adoção, cães e gatos, vermifugados, vacinados e castrados.
Adotando um bichinho, você estará praticando um ato de amor para com ele e prestando também um grande serviço à coletividade, porque você estará tirando um animalzinho da rua.....
Venha visitar a feirinha de adoções, com toda a família.
Este programa vale a pena!

ABANDONAR É ILEGAL, MAS ADOTAR É BEM LEGAL...

TOMARETUS, LUGAR DE BICHO FELIZ!!

Rua Alagoas, 539 ( Pça Buenos Ayres/Higienópolis)
tomaretus@tomaretus.com.br

LONGEVIDADE

Rir é bom remédio também para diabéticos

mmm

LONGEVIDADE

Dar boas gargalhadas ajuda, e muito, a afastar o risco de complicações cardiovasculares em diabéticos.

Isso é o que revelam pesquisadores americanos da Universidade Loma - Califórnia -USA.

Após acompanhar 20 pacientes com diabetes que também sofriam de hipertensão e tinham altas taxas de colesterol no sangue. Todos usavam remédios para controlar esses problemas.

Os cientistas dividiram os voluntários em dois grupos. Metade deles continuou com o tratamento padrão, tomando os medicamentos. Os demais, além da medicação, também assistiram diariamente a vídeos de humor, selecionados por eles mesmos, durante 30 minutos.

Ao fim de um ano, o grupo que foi estimulado a gargalhar tinha menores taxas de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina. Além disso, nesses pacientes os níveis de HDL, o bom colesterol, cresceram 26% -no outro grupo, o aumento foi de 3%. E a proteína C-reativa, um marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares, despencou 66% entre os que riram mais. A queda dessa substância no grupo controle foi de 26%.

Os resultados da pesquisa, sugerem que rir pode ser um bom complemento terapêutico, capaz de ajudar a prevenir complicações. Estudos anteriores conduzidos pelo mesmo grupo já tinham constatado que a mera antecipação de um sorriso é capaz de aumentar em 27% os níveis das betaendorfinas, hormônios relacionados ao bem-estar, e em 87% as taxas do hormônio do crescimento, envolvido na resposta imune.

Fonte: Folha de S.Paulo

LONGEVIDADE

Rir é bom remédio também para diabéticos

mmm

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Dar boas gargalhadas ajuda, e muito, a afastar o risco de complicações cardiovasculares em diabéticos.

Isso é o que revelam pesquisadores americanos da Universidade Loma - Califórnia -USA.

Após acompanhar 20 pacientes com diabetes que também sofriam de hipertensão e tinham altas taxas de colesterol no sangue. Todos usavam remédios para controlar esses problemas.

Os cientistas dividiram os voluntários em dois grupos. Metade deles continuou com o tratamento padrão, tomando os medicamentos. Os demais, além da medicação, também assistiram diariamente a vídeos de humor, selecionados por eles mesmos, durante 30 minutos.

Ao fim de um ano, o grupo que foi estimulado a gargalhar tinha menores taxas de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina. Além disso, nesses pacientes os níveis de HDL, o bom colesterol, cresceram 26% -no outro grupo, o aumento foi de 3%. E a proteína C-reativa, um marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares, despencou 66% entre os que riram mais. A queda dessa substância no grupo controle foi de 26%.

Os resultados da pesquisa, sugerem que rir pode ser um bom complemento terapêutico, capaz de ajudar a prevenir complicações. Estudos anteriores conduzidos pelo mesmo grupo já tinham constatado que a mera antecipação de um sorriso é capaz de aumentar em 27% os níveis das betaendorfinas, hormônios relacionados ao bem-estar, e em 87% as taxas do hormônio do crescimento, envolvido na resposta imune.

Fonte: Folha de S.Paulo

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Diferenças entre a gripe comum e a Influenza A (H1N1)

Diferenças entre a gripe comum e a Influenza A (H1N1)

Você sabe a importância de lavar suas mãos?

LONGEVIDADE

O cineasta Woody Allen provocou gargalhadas numa entrevista quando disse que lavava as mãos cantando duas vezes "parabéns pra você". Questionado se era obsessivo compulsivo, disse que não, apenas aprendera o truque para limpar as mãos corretamente com médicos de um centro cirurgico. (Bem lembrado pela Ana Guimarães)

LONGEVIDADE

A maioria das doenças poderiam ser evitadas com a simples lavagem correta das mãos. A maioria das pessoas não possuem esse hábito por falta de informação ou simplesmente por não acreditarem que suas mãos carregam milhões de microrganismos que possam causar doenças graves. Dedos e unhas acumulam microrganismos, entre vírus e bactérias, e podem transmitir desde uma gripe até doenças como as intoxicações e infecções alimentares transmitidas por alimentos manipulados por pessoas com as mãos contaminadas.

Lavar as mãos corretamente, além de prevenir uma série de doenças transmissíveis é considerado o princípio básico da higiene pessoal. Pais preocupados com a saúde dos filhos nunca deixam de exigir mãos limpas pelo menos na hora das refeições. A importância da lavagem das mãos, considerada como um dos métodos mais baratos para o controle das enfermidades. As pessoas deveriam lavar mais as mãos, não só as que manipulam alimentos, mas também as que consomem.



Devemos lavar as mãos:

- Após utilizar o banheiro, espirrar
- Após tocar seus cabelos, rosto ou roupas
- Antes e após comer, beber ou manipular alimentos
- Após mexer com lixo
- Toda vez que mudar de tarefa - indo de uma coisa a outra

Como fazer corretamente
- Molhe suas mãos com água potável corrente
- Passe sabão líquido e esfregue entre os dedos, nas costas das mãos, punhos e sob as unhas. Lave por, pelo menos, 20 segundos
- Seque as mãos. Use folhas de papel descartáveis ou secador de mãos elétrico
- Use uma toalha de papel quando fechar a torneira e tocar a maçaneta de portas (banheiro) para evitar novamente a contaminação.

Em tempos de gripe...

longevidade

Você sabe a importância de lavar suas mãos?

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O cineasta Woody Allen provocou gargalhadas numa entrevista quando disse que lavava as mãos cantando duas vezes "parabéns pra você". Questionado se era obsessivo compulsivo, disse que não, apenas aprendera o truque para limpar as mãos corretamente com médicos de um centro cirurgico. (Bem lembrado pela Ana Guimarães)

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A maioria das doenças poderiam ser evitadas com a simples lavagem correta das mãos. A maioria das pessoas não possuem esse hábito por falta de informação ou simplesmente por não acreditarem que suas mãos carregam milhões de microrganismos que possam causar doenças graves. Dedos e unhas acumulam microrganismos, entre vírus e bactérias, e podem transmitir desde uma gripe até doenças como as intoxicações e infecções alimentares transmitidas por alimentos manipulados por pessoas com as mãos contaminadas.

Lavar as mãos corretamente, além de prevenir uma série de doenças transmissíveis é considerado o princípio básico da higiene pessoal. Pais preocupados com a saúde dos filhos nunca deixam de exigir mãos limpas pelo menos na hora das refeições. A importância da lavagem das mãos, considerada como um dos métodos mais baratos para o controle das enfermidades. As pessoas deveriam lavar mais as mãos, não só as que manipulam alimentos, mas também as que consomem.



Devemos lavar as mãos:

- Após utilizar o banheiro, espirrar
- Após tocar seus cabelos, rosto ou roupas
- Antes e após comer, beber ou manipular alimentos
- Após mexer com lixo
- Toda vez que mudar de tarefa - indo de uma coisa a outra

Como fazer corretamente
- Molhe suas mãos com água potável corrente
- Passe sabão líquido e esfregue entre os dedos, nas costas das mãos, punhos e sob as unhas. Lave por, pelo menos, 20 segundos
- Seque as mãos. Use folhas de papel descartáveis ou secador de mãos elétrico
- Use uma toalha de papel quando fechar a torneira e tocar a maçaneta de portas (banheiro) para evitar novamente a contaminação.

Em tempos de gripe...

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Eles precisam da sua ajuda!

LONGEVIDADE

Oi, gente!

Estou trabalhando com o Téo voluntariamente para o Ocas, um projeto que auxilia pessoas em situação de rua a se reestabelecerem socialmente. O Ocas desenvolve uma revista que custa R$ 3, que é vendida nas ruas por essas pessoas, onde R$ 2 vai diretamente para o vendedor. É uma ótima alternativa para essas pessoas iniciarem sua "reconstrução" de maneira digna, visto que conseguem obter renda a partir do seu trabalho e não de doações ou outras ações de perfil paternalista. Além da revista, o Ocas desenvolve atividades de integração e terapia ocupacional.A AGÊNCIA YO, está participando na divulgação e na melhor presença digital, o que existe hoje é um blog, bem modesto.

http://blogdaocas.blogspot.com/ mas que lá você pode conhecer um pouquinho do projeto

Por que estou falando tudo isso?

Estamos juntando forças para criar uma biblioteca no Ocas para que esse povo, barrado numa série de lugares, consiga ter acesso a livros e outros materiais que os movimente intelectualmente.

Além disso, estamos coletando roupas para aquecê-los no inverno e melhorar o aspecto dos vendedores, auxiliando o seu trabalho e a geração de renda, visto que isso impacta diretamente no sucesso da abordagem do público nas ruas.
Se puderem ajudar, doando livros, roupas usadas e espalhando essa necessidade, agradeço muito.

EM SÃO PAULO E ABC ENTRE EM CONTATO COM O TÉO douglasteo@gmail.com
OU COMIGO silvia.masc@gmail.com , PARA COMBINAR ENTREGA OU RETIRADA DE DOAÇÃO.

Grande abraço,
Silvia Masc
Douglas Téo Diretor de Estratégia Criativa

teo@agenciayo.com.br

FONE: 11 3628.1217

Twitter: silviamasc

Twitter: douglasteo

Confira aqui algumas mídias em que a Ocas já foi destaque:

Ocas no You Tube

Ocas na Folha de S. Paulo

Ocas no Estado de S. Paulo

Rádio Bandeirantes

Rádio Bandeirantes - 2

Revista M de Mulher

TV PUC

Ministério do Desenvolvimento

Rede Social de Justiça e Direitos Humanos

Agência Internacional da Paz

Anonimato S/A

Overmundo

Blog Nós erramos

Blog Sotaques do Brasil

Blog Retinas Urbanas

Interney.net

Conciencia.net

www.rodrigotoledo.com

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Estou trabalhando com o Téo voluntariamente para o Ocas, um projeto que auxilia pessoas em situação de rua a se reestabelecerem socialmente. O Ocas desenvolve uma revista que custa R$ 3, que é vendida nas ruas por essas pessoas, onde R$ 2 vai diretamente para o vendedor. É uma ótima alternativa para essas pessoas iniciarem sua "reconstrução" de maneira digna, visto que conseguem obter renda a partir do seu trabalho e não de doações ou outras ações de perfil paternalista. Além da revista, o Ocas desenvolve atividades de integração e terapia ocupacional.A AGÊNCIA YO, está participando na divulgação e na melhor presença digital, o que existe hoje é um blog, bem modesto.

http://blogdaocas.blogspot.com/ mas que lá você pode conhecer um pouquinho do projeto

Por que estou falando tudo isso?

Estamos juntando forças para criar uma biblioteca no Ocas para que esse povo, barrado numa série de lugares, consiga ter acesso a livros e outros materiais que os movimente intelectualmente.

Além disso, estamos coletando roupas para aquecê-los no inverno e melhorar o aspecto dos vendedores, auxiliando o seu trabalho e a geração de renda, visto que isso impacta diretamente no sucesso da abordagem do público nas ruas.
Se puderem ajudar, doando livros, roupas usadas e espalhando essa necessidade, agradeço muito.

EM SÃO PAULO E ABC ENTRE EM CONTATO COM O TÉO douglasteo@gmail.com
OU COMIGO silvia.masc@gmail.com , PARA COMBINAR ENTREGA OU RETIRADA DE DOAÇÃO.

Grande abraço,
Silvia Masc
Douglas Téo Diretor de Estratégia Criativa

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longevidade

Só a música é brasileira.

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BR6 e Perpetuum Jazzile
NÃO É UM CORAL DE
BRASILEIROS É DA LONGÍNQUA ESLOVÊNIA !!!
Bom final de semana!



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(Gripe Suina) H1N1- PERGUNTAS E RESPOSTAS

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	PERGUNTA	RESPOSTA
1.-	Quanto tempo dura vivo o vírus numa maçaneta ou superfície lisa?	Até 10 horas.
2. -	Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?	Torna o vírus inativo e o mata.
3.-	Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?	A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.
4.-	É fácil contagiar-se em aviões?	Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.-	Como posso evitar contagiar-me?	Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.-	Qual é o período de incubação do vírus?	Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.-	Quando se deve começar a tomar o remédio?	Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.-	De que forma o vírus entra no corpo?	Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.-	O vírus é mortal?	Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.
10.-	Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?	Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.-	A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?	Não porque contém químicos e está clorada
12.-	O que faz o vírus quando provoca a morte?	Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.
13.-	Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?	Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.-	Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?	De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.-	Onde encontra-se o vírus no ambiente?	Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.-	O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?	Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.-	Qual é a população que está atacando este vírus?	De 20 a 50 anos de idade.
19.-	É útil a máscara para cobrir a boca?	Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.-	Posso fazer exercício ao ar livre?	Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.-	Serve para algo tomar Vitamina C?	Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.-	Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?	A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.-	O virus se move?	Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.-	Os mascotes contagiam o vírus?	Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.-	Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?	Não.
26.-	Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?	As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.-	O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?	Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.-	Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?	Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.
29.-	Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?	Não serve para nada.
30.-	As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?	SIM.
31.-	Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?	NAO.
32.-	O que mata o vírus?	O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.-	O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?	O isolamento.
34.-	O álcool em gel é efetivo?	SIM, muito efetivo.
35.-	Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?	Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.-	Este vírus está sob controle?	Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.-	O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?	A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.-	Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?	SIM.
39.-	As crianças com tosse e gripe têm influenza?	É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40.-	Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?	Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.
41.-	Posso me contagiar ao ar livre?	Se há pessoas infectadas e que tussam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42.-	Pode-se comer carne de porco?	SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
43.-	Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?	Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

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