Velhinha sexy (sorria, para deixar a vida mais leve)

Enviado por Leci Irene (Obrigada)
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Velhinha sexy (sorria, para deixar a vida mais leve)

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Joyflexing - boa forma para preguiçosos

O joyflexing consiste em movimentos oriundos do inconsciente, que não requerem esforço nem lugar específico. O único lema é o prazer.

O método de Johnson é baseado na sabedoria dos felinos. Eles precisam se espreguiçar de tempos em tempos para manter em forma as funções do corpo. "Se os gatos não se alongarem várias vezes ao dia, seus músculos se atrofiam e o acúmulo de toxinas provoca doenças", relata. Da mesma forma, o desejo inconsciente de esticar os músculos traz vantagens também para o homem. Tanto que alguns yoguesse espelham nos gatos para desenvolver flexibilidade e graça.

A idéia do joyflexing tem como respaldo também os exercícios desenvolvidos há milhares de anos, na China antiga, pelos mestres do chi-Kung.São movimentos curtos de estiramento e contração muscular, parecidos com o ato de se espreguiçar, que garantiam o bom condicionamento físico. Por exemplo: deite-se de costas e estique os braços e as pernas durante alguns segundos. A fórmula mágica é apenas ouvir os sinas do e não reprimi-los. Conforme explica o autor, se sentir um formigamento, faça um pequeno alongamento.

Um exemplo: se o formigamento vier do joelho e da panturrilha, estique o joelho e tensione a barriga da perna com força por alguns segundos. Depois, torne a relaxá-los. "Você perceberá que está respirando uma ou duas vezes bem fundo, para substituir o oxigênio que acabou de queimar. Ao mesmo tempo, notará um grande alívio. Improvise alguns pequenos movimentos enquanto pressiona um grupo de músculos contra outro", destaca Johnson.

Além de movimentos do próprio corpo, o segredo do joyflexing é não obedecer regras e horários. Tanto que o autor aconselha: pare de fazer quando perceber que está fazendo os exercícios por obrigação. Após espreguiçar-se, o praticante sentirá um relaxamento e perceberá que as internas serão dissipadas e as toxinas, eliminadas. "Você ficará em forma, física e mentalmente, e sua aparência ficará melhor", garante o autor.

"Boa forma para preguiçosos", contém exemplos que estimulam a repetição para desenvolver a sensibilidade correta. Porém, a principal recomendação do autor é que esses exercícios não sejam impostos ao corpo.

• Só no seu rosto existem mais de 50 músculos, e todos eles podem se beneficiar com o joyflexing. Você pode sorrir, abrir bem os olhos e a boca, fechá-los com força, torcer a boca para a direita e para a esquerda ou tensionar os músculos do maxilar inferior.

• Incline e gire a cabeça para a frente, para trás e para os lados, alongando a musculatura do pescoço e dos ombros.

• Pressione uma mão contra a outra ou puxe uma com a outra. Feche-as ou estique os dedos.

• Alongue os músculos da barriga e das costas ou das coxas. Dobre a coluna vertebral para a frente, para trás ou para os lados.

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Joyflexing - boa forma para preguiçosos

O joyflexing consiste em movimentos oriundos do inconsciente, que não requerem esforço nem lugar específico. O único lema é o prazer.

O método de Johnson é baseado na sabedoria dos felinos. Eles precisam se espreguiçar de tempos em tempos para manter em forma as funções do corpo. "Se os gatos não se alongarem várias vezes ao dia, seus músculos se atrofiam e o acúmulo de toxinas provoca doenças", relata. Da mesma forma, o desejo inconsciente de esticar os músculos traz vantagens também para o homem. Tanto que alguns yoguesse espelham nos gatos para desenvolver flexibilidade e graça.

A idéia do joyflexing tem como respaldo também os exercícios desenvolvidos há milhares de anos, na China antiga, pelos mestres do chi-Kung.São movimentos curtos de estiramento e contração muscular, parecidos com o ato de se espreguiçar, que garantiam o bom condicionamento físico. Por exemplo: deite-se de costas e estique os braços e as pernas durante alguns segundos. A fórmula mágica é apenas ouvir os sinas do e não reprimi-los. Conforme explica o autor, se sentir um formigamento, faça um pequeno alongamento.

Um exemplo: se o formigamento vier do joelho e da panturrilha, estique o joelho e tensione a barriga da perna com força por alguns segundos. Depois, torne a relaxá-los. "Você perceberá que está respirando uma ou duas vezes bem fundo, para substituir o oxigênio que acabou de queimar. Ao mesmo tempo, notará um grande alívio. Improvise alguns pequenos movimentos enquanto pressiona um grupo de músculos contra outro", destaca Johnson.

Além de movimentos do próprio corpo, o segredo do joyflexing é não obedecer regras e horários. Tanto que o autor aconselha: pare de fazer quando perceber que está fazendo os exercícios por obrigação. Após espreguiçar-se, o praticante sentirá um relaxamento e perceberá que as internas serão dissipadas e as toxinas, eliminadas. "Você ficará em forma, física e mentalmente, e sua aparência ficará melhor", garante o autor.

"Boa forma para preguiçosos", contém exemplos que estimulam a repetição para desenvolver a sensibilidade correta. Porém, a principal recomendação do autor é que esses exercícios não sejam impostos ao corpo.

• Só no seu rosto existem mais de 50 músculos, e todos eles podem se beneficiar com o joyflexing. Você pode sorrir, abrir bem os olhos e a boca, fechá-los com força, torcer a boca para a direita e para a esquerda ou tensionar os músculos do maxilar inferior.

• Incline e gire a cabeça para a frente, para trás e para os lados, alongando a musculatura do pescoço e dos ombros.

• Pressione uma mão contra a outra ou puxe uma com a outra. Feche-as ou estique os dedos.

• Alongue os músculos da barriga e das costas ou das coxas. Dobre a coluna vertebral para a frente, para trás ou para os lados.

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Humor de domingo

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Guia trabalhista para cuidador de idosos (contratado e contratante)

Imagem do Blog Longevidade

Guia trabalhista: AQUI  - Cuidador de Idosos

 Para contratante e contratado











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Guia trabalhista para cuidador de idosos (contratado e contratante)

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Alimentação do idoso (parte 4 de 4) Por Silvia Masc

Orientação alimentar para aliviar sintomas de

Náuseas e vômitos

• Oferecer à pessoa com vômitos ou diarréia, 2 a 3 litros de líquidos por dia em pequenas quantidades, de preferência nos intervalos das refeições.

• Oferecer refeições menores 5 a 6 vezes ao dia.

• Os alimentos muito quentes podem liberar cheiros e isso pode agravar a náusea. Os alimentos secos e em temperaturas mais frias são mais bem aceitos.

• É importante que a pessoa mastigue muito bem e devagar os alimentos.

• Logo após as refeições, o cuidador deve manter a pessoa sentada para evitar as náuseas e vômitos.

• Enquanto durar as náuseas e vômitos, deve-se evitar os alimentos muito temperados, com cheiros fortes, salgados, picantes, ácidos, doces e gorduras.

Dificuldade para engolir (disfagia)

• Oferecer as refeições em quantidades menores de 5 a 6 vezes por dia.

• Oferecer líquidos nos intervalos das refeições, em pequenas quantidades e através de canudos.

• Manter a pessoa sentada ou em posição reclinada com ajuda de travesseiros nas costas, para evitar que a pessoa engasgue.

• A pessoa com dificuldade para engolir aceita melhor os alimentos mais leves e macios, os líquidos engrossados com leite em pó, cereais, amido de milho, os alimentos pastosos como as gelatinas, pudins, vitaminas de frutas espessas, sopas tipo creme batidas no liqüidificador, mingaus, purê de frutas, polenta mole com caldo de feijão.

• As sopas podem ser engrossadas com macarrão, mandioquinha, cará, inhame e aveia.

• Evitar alimentos de consistência dura, farinhentos e secos como a farofa e bolachas. O pão francês e as torradas devem ser oferecidos sem casca, molhados no leite.

Intestino preso (constipação intestinal)

• O intestino funciona melhor quando a pessoa mantém horários para se alimentar e evacuar.

• Os alimentos ricos em fibras como o arroz e pão integrais, aveia, verduras e legumes, frutas como mamão, laranja, abacaxi, mangaba, tamarindo, ameixa, grãos em geral, ajudam o intestino a funcionar.

• Quando a pessoa está com intestino “preso” evite oferecer banana prata, caju, goiaba, maçã, chá preto/mate, pois esses alimentos são ricos em tanino e prendem o intestino.

• Cuidador, ofereça à pessoa uma vitamina laxativa feita com 1 copo de suco de laranja, 1 ameixa seca, 1 pedaço de mamão, 1 colher de sopa de creme de leite,1 colher de sopa de farelo de aveia, milho, trigo, soja. O farelo de arroz deve ser evitado, pois resseca o intestino.

Gases (flatulência)

• A formação de gases causa muito desconforto às pessoas acamadas. Para evitar a formação de gases é importante oferecer à pessoa mais líquidos e uma alimentação saudável, evitando alguns alimentos, como: agrião, couve, repolho,brócolis, pepino, grãos de feijão, couve-flor, cebola e alho crus, pimentão, nabo,rabanete, bebidas gasosas, doces concentrados e queijos amarelos.

• Os exercícios auxiliam na eliminação dos gases.


Ministério da Saúde

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Alimentação do idoso (parte 4 de 4) Por Silvia Masc

Orientação alimentar para aliviar sintomas de

Náuseas e vômitos

• Oferecer à pessoa com vômitos ou diarréia, 2 a 3 litros de líquidos por dia em pequenas quantidades, de preferência nos intervalos das refeições.

• Oferecer refeições menores 5 a 6 vezes ao dia.

• Os alimentos muito quentes podem liberar cheiros e isso pode agravar a náusea. Os alimentos secos e em temperaturas mais frias são mais bem aceitos.

• É importante que a pessoa mastigue muito bem e devagar os alimentos.

• Logo após as refeições, o cuidador deve manter a pessoa sentada para evitar as náuseas e vômitos.

• Enquanto durar as náuseas e vômitos, deve-se evitar os alimentos muito temperados, com cheiros fortes, salgados, picantes, ácidos, doces e gorduras.

Dificuldade para engolir (disfagia)

• Oferecer as refeições em quantidades menores de 5 a 6 vezes por dia.

• Oferecer líquidos nos intervalos das refeições, em pequenas quantidades e através de canudos.

• Manter a pessoa sentada ou em posição reclinada com ajuda de travesseiros nas costas, para evitar que a pessoa engasgue.

• A pessoa com dificuldade para engolir aceita melhor os alimentos mais leves e macios, os líquidos engrossados com leite em pó, cereais, amido de milho, os alimentos pastosos como as gelatinas, pudins, vitaminas de frutas espessas, sopas tipo creme batidas no liqüidificador, mingaus, purê de frutas, polenta mole com caldo de feijão.

• As sopas podem ser engrossadas com macarrão, mandioquinha, cará, inhame e aveia.

• Evitar alimentos de consistência dura, farinhentos e secos como a farofa e bolachas. O pão francês e as torradas devem ser oferecidos sem casca, molhados no leite.

Intestino preso (constipação intestinal)

• O intestino funciona melhor quando a pessoa mantém horários para se alimentar e evacuar.

• Os alimentos ricos em fibras como o arroz e pão integrais, aveia, verduras e legumes, frutas como mamão, laranja, abacaxi, mangaba, tamarindo, ameixa, grãos em geral, ajudam o intestino a funcionar.

• Quando a pessoa está com intestino “preso” evite oferecer banana prata, caju, goiaba, maçã, chá preto/mate, pois esses alimentos são ricos em tanino e prendem o intestino.

• Cuidador, ofereça à pessoa uma vitamina laxativa feita com 1 copo de suco de laranja, 1 ameixa seca, 1 pedaço de mamão, 1 colher de sopa de creme de leite,1 colher de sopa de farelo de aveia, milho, trigo, soja. O farelo de arroz deve ser evitado, pois resseca o intestino.

Gases (flatulência)

• A formação de gases causa muito desconforto às pessoas acamadas. Para evitar a formação de gases é importante oferecer à pessoa mais líquidos e uma alimentação saudável, evitando alguns alimentos, como: agrião, couve, repolho,brócolis, pepino, grãos de feijão, couve-flor, cebola e alho crus, pimentão, nabo,rabanete, bebidas gasosas, doces concentrados e queijos amarelos.

• Os exercícios auxiliam na eliminação dos gases.


Ministério da Saúde

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Você sabe aonde fica e para que serve a Delegacia do Idoso?

A Delegacia de Proteção ao Idoso foi criada com o objetivo de investigar denúncias e infrações penais cometidas contra as pessoas de mais de 60 anos. Além disso, eles orientam e encaminham idosos com dúvidas sobre ações de despejo, problemas com pensões alimentícias e aposentadoria.

Existe uma central em São Paulo que fica localizada no Metrô República – 1° Piso e o horário de atendimento é de segunda a sexta-feira, das 9 às 18 horas, para mais informações ligue para (11) 3237-0666 e 3256-3540.

Se você conhece algum idoso que sofre maus tratos, agressão, desrespeito, injuria e abandono material colabore denunciando e deixe sua cidade ainda melhor.

AQUI a lista dos telefones de várias delas em todo Brasil

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Você sabe aonde fica e para que serve a Delegacia do Idoso?

A Delegacia de Proteção ao Idoso foi criada com o objetivo de investigar denúncias e infrações penais cometidas contra as pessoas de mais de 60 anos. Além disso, eles orientam e encaminham idosos com dúvidas sobre ações de despejo, problemas com pensões alimentícias e aposentadoria.

Existe uma central em São Paulo que fica localizada no Metrô República – 1° Piso e o horário de atendimento é de segunda a sexta-feira, das 9 às 18 horas, para mais informações ligue para (11) 3237-0666 e 3256-3540.

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Lista de Medicamentos fornecidos gratuitamente pelo governo.

Recentemente postamos a notícia de que o governo forneceria gratuitamente uma série de medicamentos de uso contínuo, clique AQUI e veja a lista de todos eles, bem como o que é necessário para usufruir desse benefício que é um direito de TODOS que necessitem.


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Lista de Medicamentos fornecidos gratuitamente pelo governo.

Recentemente postamos a notícia de que o governo forneceria gratuitamente uma série de medicamentos de uso contínuo, clique AQUI e veja a lista de todos eles, bem como o que é necessário para usufruir desse benefício que é um direito de TODOS que necessitem.


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Alimentação do idoso (parte 3 de 4)

Nem sempre é fácil alimentar outra pessoa, por isso o cuidador precisa ter muita calma e paciência, estabelecer horários regulares, criar um ambiente tranqüilo. São orientações importantes:

• Para receber a alimentação, a pessoa deve estar sentada confortavelmente.

Jamais ofereça água ou alimentos à pessoa na posição deitada, pois ela pode se engasgar.

• Se a pessoa cuidada consegue se alimentar sozinha, o cuidador deve estimular e ajudá-la no que for preciso: preparar o ambiente, cortar os alimentos, etc.

Lembrar que a pessoa precisa de um tempo maior para se alimentar, por isso não se deve apressá-la.

• É importante manter limpos os utensílios e os locais de preparo e consumo das refeições. A pessoa que prepara os alimentos deve cuidar de sua higiene pessoal, com a finalidade de evitar a contaminação dos alimentos.

• Quando a pessoa cuidada estiver sem apetite, o cuidador deve oferecer alimentos saudáveis e de sua preferência, incentivando-a a comer. A pessoa com dificuldades para se alimentar aceita melhor alimentos líquidos e pastosos, como: legumes amassados, purês, mingau de aveia ou amido de milho, vitamina de frutas com cereais integrais.

Para estimular as sensações de gosto e cheiro, que com o avançar da idade ou com a doença podem estar diminuídos, é importante que as refeições sejam saborosas, de fácil digestão, bonitas e cheirosas.

• Uma boa maneira de estimular o apetite é variar os temperos e o modo de preparo dos alimentos. Os temperos naturais como: alho, cebola, cheiro-verde, açafrão, cominho, manjericão, louro, alecrim, sálvia, orégano, gergelim, hortelã, noz-moscada, manjerona, erva-doce, coentro, alecrim, dão sabor e aroma aos alimentos e podem ser usados à vontade.

• Se a pessoa consegue mastigar e engolir alimentos em pedaços não há razão para modificar a consistência dos alimentos. No caso da ausência parcial ou total dos dentes, e uso de prótese, o cuidador deve oferecer carnes, legumes, verduras e frutas bem picadas, desfiadas, raladas, moídas ou batidas no liquidificador.

• Para manter o funcionamento do intestino é importante que o cuidador ofereça à pessoa alimentos ricos em fibras como as frutas e hortaliças cruas, leguminosas, cereais integrais como arroz integral, farelos, trigo para quibe, canjiquinha,aveia, gérmen de trigo, etc. Substituir o pão branco por pão integral e escolher massas com farinha integral. Substituir metade da farinha branca por integral em preparações assadas. Acrescentar legumes e verduras no recheio de sanduíches e tortas e nas sopas.

• Sempre que for possível, o cuidador deve estimular e auxiliar a pessoa cuidada a fazer caminhadas leves, alongamentos e passeios ao ar livre.

• Ofereça à pessoa cuidada, de preferência nos intervalos das refeições, 6 a 8 copos de líquidos por dia: água, chá, leite ou suco de frutas.

• É importante que a pessoa doente ou em recuperação coma diariamente carnes e leguminosas, pois esses alimentos são ricos em ferro. O ferro dos vegetais é mais bem absorvido quando se come junto alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão, caju, goiaba, abacaxi e outros, em sua forma natural ou em sucos.

• O consumo moderado de açúcar, doces e gorduras ajudam a manter o peso adequado e a prevenir doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

• O cuidador e a família da pessoa cuidada deve observar a data de validade dos produtos, evitando comprar grandes quantidades de alimentos e aqueles com prazo de validade próximo do vencimento.

• Alimentos “diet” são aqueles que tiveram um ou mais ingredientes retirados de sua fórmula original, como por exemplo: açúcar, gordura, sódio ou proteínas.

• Produtos “light” são aqueles que sofreram redução de algum tipo de ingrediente na sua composição, por exemplo: o creme de leite light apresenta menor quantidade de gordura, o sal light tem menor quantidade de sódio, refrigerante light tem menor quantidade de calorias. Os alimentos light em que foram retirados o açúcar podem ser consumidos por diabéticos.

• Quando há necessidade de substituir o açúcar por adoçantes artificiais, recomenda-se

Variar os tipos. Os adoçantes à base de ciclamato de sódio e sacarina podem contribuir para o aumento da pressão arterial. Os adoçantes à base de sorbitol, manitol e xilitol podem causar desconforto no estômago e diarréia. É importante receber orientação da equipe de saúde, quando for necessário usar adoçantes artificiais

Fonte: Ministério da Saúde.

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Alimentação do idoso (parte 3 de 4)

Nem sempre é fácil alimentar outra pessoa, por isso o cuidador precisa ter muita calma e paciência, estabelecer horários regulares, criar um ambiente tranqüilo. São orientações importantes:

• Para receber a alimentação, a pessoa deve estar sentada confortavelmente.

Jamais ofereça água ou alimentos à pessoa na posição deitada, pois ela pode se engasgar.

• Se a pessoa cuidada consegue se alimentar sozinha, o cuidador deve estimular e ajudá-la no que for preciso: preparar o ambiente, cortar os alimentos, etc.

Lembrar que a pessoa precisa de um tempo maior para se alimentar, por isso não se deve apressá-la.

• É importante manter limpos os utensílios e os locais de preparo e consumo das refeições. A pessoa que prepara os alimentos deve cuidar de sua higiene pessoal, com a finalidade de evitar a contaminação dos alimentos.

• Quando a pessoa cuidada estiver sem apetite, o cuidador deve oferecer alimentos saudáveis e de sua preferência, incentivando-a a comer. A pessoa com dificuldades para se alimentar aceita melhor alimentos líquidos e pastosos, como: legumes amassados, purês, mingau de aveia ou amido de milho, vitamina de frutas com cereais integrais.

Para estimular as sensações de gosto e cheiro, que com o avançar da idade ou com a doença podem estar diminuídos, é importante que as refeições sejam saborosas, de fácil digestão, bonitas e cheirosas.

• Uma boa maneira de estimular o apetite é variar os temperos e o modo de preparo dos alimentos. Os temperos naturais como: alho, cebola, cheiro-verde, açafrão, cominho, manjericão, louro, alecrim, sálvia, orégano, gergelim, hortelã, noz-moscada, manjerona, erva-doce, coentro, alecrim, dão sabor e aroma aos alimentos e podem ser usados à vontade.

• Se a pessoa consegue mastigar e engolir alimentos em pedaços não há razão para modificar a consistência dos alimentos. No caso da ausência parcial ou total dos dentes, e uso de prótese, o cuidador deve oferecer carnes, legumes, verduras e frutas bem picadas, desfiadas, raladas, moídas ou batidas no liquidificador.

• Para manter o funcionamento do intestino é importante que o cuidador ofereça à pessoa alimentos ricos em fibras como as frutas e hortaliças cruas, leguminosas, cereais integrais como arroz integral, farelos, trigo para quibe, canjiquinha,aveia, gérmen de trigo, etc. Substituir o pão branco por pão integral e escolher massas com farinha integral. Substituir metade da farinha branca por integral em preparações assadas. Acrescentar legumes e verduras no recheio de sanduíches e tortas e nas sopas.

• Sempre que for possível, o cuidador deve estimular e auxiliar a pessoa cuidada a fazer caminhadas leves, alongamentos e passeios ao ar livre.

• Ofereça à pessoa cuidada, de preferência nos intervalos das refeições, 6 a 8 copos de líquidos por dia: água, chá, leite ou suco de frutas.

• É importante que a pessoa doente ou em recuperação coma diariamente carnes e leguminosas, pois esses alimentos são ricos em ferro. O ferro dos vegetais é mais bem absorvido quando se come junto alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão, caju, goiaba, abacaxi e outros, em sua forma natural ou em sucos.

• O consumo moderado de açúcar, doces e gorduras ajudam a manter o peso adequado e a prevenir doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

• O cuidador e a família da pessoa cuidada deve observar a data de validade dos produtos, evitando comprar grandes quantidades de alimentos e aqueles com prazo de validade próximo do vencimento.

• Alimentos “diet” são aqueles que tiveram um ou mais ingredientes retirados de sua fórmula original, como por exemplo: açúcar, gordura, sódio ou proteínas.

• Produtos “light” são aqueles que sofreram redução de algum tipo de ingrediente na sua composição, por exemplo: o creme de leite light apresenta menor quantidade de gordura, o sal light tem menor quantidade de sódio, refrigerante light tem menor quantidade de calorias. Os alimentos light em que foram retirados o açúcar podem ser consumidos por diabéticos.

• Quando há necessidade de substituir o açúcar por adoçantes artificiais, recomenda-se

Variar os tipos. Os adoçantes à base de ciclamato de sódio e sacarina podem contribuir para o aumento da pressão arterial. Os adoçantes à base de sorbitol, manitol e xilitol podem causar desconforto no estômago e diarréia. É importante receber orientação da equipe de saúde, quando for necessário usar adoçantes artificiais

Fonte: Ministério da Saúde.

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As rosas não falam, mas...

Como diz o grande poeta Cartola, "as rosas não falam", mas as rosas “significam” na sua variedade de cores.
Vermelho: Amor e Romance
Um dos mais universal de todos os símbolos, a rosa vermelha representa o amor verdadeiro. Ele também apareceu ao longo da história e das culturas como um símbolo político e religioso.

      As rosas são para a Cristiane Fetter  parcerona do Longevidade

que faz aniversário hoje, e é muito querida.

FELIZ ANIVERSÁRIO CRIS!

Amarelo: Amizade, Alegria
Ao longo da história, o amarelo tem sido intimamente associado com o sol, fazendo com que estas rosas excelente para aplaudir as pessoas. As rosas amarelas enviam uma mensagem de agradecimento e amor platônico, sem o subtexto romântico de outras cores. A cor representa os sentimentos de alegria e prazer.

Rosa : amor, gratidão, valorização

Rosa carrega consigo a conotação de graça e elegância, assim como doçura e romantismo poético.

Rosas escuro são o símbolo de gratidão e apreço, e são uma maneira tradicional de dizer obrigado.

Rosas claro são associadas com gentileza e admiração, e também pode ser usado como uma expressão de simpatia.

Branco: pureza, inocência, simpatia, Espiritualidade

Tradições mais antigas usavam rosas brancas como símbolo de amor verdadeiro, uma associação que mais tarde se tornaria a marca registrada da rosa vermelha.

Também conhecida como a rosa da noiva , a rosa branca é uma flor do casamento tradicional. Nesse sentido, o branco representa a unidade, a virtude ea pureza de um novo amor. As rosas brancas também estão associados com honra e reverência, que faz delas um memorial adequado para um ente querido.

Laranja : entusiasmo, desejo e paixão

Uma mistura literal de amarelo e vermelho, rosas laranja foram vistos como uma ponte entre a amizade simbolizada por rosas amarelas e o amor representada por rosas vermelhas. Elas podem ser uma expressão de fascínio, ou um presente para dizer: ‘ Eu estou orgulhoso de você. ‘

Lavanda: Encantamento, Majestade, amor à primeira vista

A cor púrpura tem uma associação tradicional com a realeza. A este respeito, tons de rosas alfazema sugerem um ar de majestade e esplendor

E agora ficou mais fácil ? Qual a cor suas preferida ?

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As rosas não falam, mas...

Como diz o grande poeta Cartola, "as rosas não falam", mas as rosas “significam” na sua variedade de cores.
Vermelho: Amor e Romance
Um dos mais universal de todos os símbolos, a rosa vermelha representa o amor verdadeiro. Ele também apareceu ao longo da história e das culturas como um símbolo político e religioso.

      As rosas são para a Cristiane Fetter  parcerona do Longevidade

que faz aniversário hoje, e é muito querida.

FELIZ ANIVERSÁRIO CRIS!

Amarelo: Amizade, Alegria
Ao longo da história, o amarelo tem sido intimamente associado com o sol, fazendo com que estas rosas excelente para aplaudir as pessoas. As rosas amarelas enviam uma mensagem de agradecimento e amor platônico, sem o subtexto romântico de outras cores. A cor representa os sentimentos de alegria e prazer.

Rosa : amor, gratidão, valorização

Rosa carrega consigo a conotação de graça e elegância, assim como doçura e romantismo poético.

Rosas escuro são o símbolo de gratidão e apreço, e são uma maneira tradicional de dizer obrigado.

Rosas claro são associadas com gentileza e admiração, e também pode ser usado como uma expressão de simpatia.

Branco: pureza, inocência, simpatia, Espiritualidade

Tradições mais antigas usavam rosas brancas como símbolo de amor verdadeiro, uma associação que mais tarde se tornaria a marca registrada da rosa vermelha.

Também conhecida como a rosa da noiva , a rosa branca é uma flor do casamento tradicional. Nesse sentido, o branco representa a unidade, a virtude ea pureza de um novo amor. As rosas brancas também estão associados com honra e reverência, que faz delas um memorial adequado para um ente querido.

Laranja : entusiasmo, desejo e paixão

Uma mistura literal de amarelo e vermelho, rosas laranja foram vistos como uma ponte entre a amizade simbolizada por rosas amarelas e o amor representada por rosas vermelhas. Elas podem ser uma expressão de fascínio, ou um presente para dizer: ‘ Eu estou orgulhoso de você. ‘

Lavanda: Encantamento, Majestade, amor à primeira vista

A cor púrpura tem uma associação tradicional com a realeza. A este respeito, tons de rosas alfazema sugerem um ar de majestade e esplendor

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Golpes são aplicados contra idosos

Foto Ilustrativa, estelionatários e bandidos, não
possuem selo na testa, cuidado.

A Polícia Militar do Norte Pioneiro alerta a população idosa para golpes da aposentadoria, recadastramentos em bancos e cartões de créditos. Recentemente integrantes do 2º Batalhão identificaram uma mulher suspeita de aplicar golpe em um idoso de 72 anos, em Carlópolis (80 km ao sul de Jacarezinho - PR). Através de sua assinatura, ela fez diversas compras com cheques sem fundo.

De acordo com o soldado Carlos Eduardo Sauersapf, o idoso foi até o destacamento da PM e contou que no final de semana iria comprar uma TV, mas não conseguiu porque seu CPF estava bloqueado por causa de contas pendentes. "Ao ser perguntado sobre o motivo, ele disse que há dois meses havia assinado uma declaração para ajudar uma vizinha e, que por ser analfabeto, não tomou conhecimento do que se tratava, porém a mulher teria dito que ela tinha problemas de saúde e ajudaria a provar isso, com a assinatura dele", contou.

O idoso informou à polícia que não realizava operações financeiras e não possuía conta em nenhum banco. "Porém as agências consultadas o informaram que havia uma mulher que possuía uma procuração dando poderes a ela de efetuar compras em seu nome. Com as informações necessárias a polícia conseguiu identifica-lá e está em seu encalço", disse.

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Golpes são aplicados contra idosos

Foto Ilustrativa, estelionatários e bandidos, não
possuem selo na testa, cuidado.

A Polícia Militar do Norte Pioneiro alerta a população idosa para golpes da aposentadoria, recadastramentos em bancos e cartões de créditos. Recentemente integrantes do 2º Batalhão identificaram uma mulher suspeita de aplicar golpe em um idoso de 72 anos, em Carlópolis (80 km ao sul de Jacarezinho - PR). Através de sua assinatura, ela fez diversas compras com cheques sem fundo.

De acordo com o soldado Carlos Eduardo Sauersapf, o idoso foi até o destacamento da PM e contou que no final de semana iria comprar uma TV, mas não conseguiu porque seu CPF estava bloqueado por causa de contas pendentes. "Ao ser perguntado sobre o motivo, ele disse que há dois meses havia assinado uma declaração para ajudar uma vizinha e, que por ser analfabeto, não tomou conhecimento do que se tratava, porém a mulher teria dito que ela tinha problemas de saúde e ajudaria a provar isso, com a assinatura dele", contou.

O idoso informou à polícia que não realizava operações financeiras e não possuía conta em nenhum banco. "Porém as agências consultadas o informaram que havia uma mulher que possuía uma procuração dando poderes a ela de efetuar compras em seu nome. Com as informações necessárias a polícia conseguiu identifica-lá e está em seu encalço", disse.

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Humor de domingo

Duas crianças de oito anos conversam no jardim e o menino pergunta à menina:


- O que vais pedir no DIA DA CRIANÇA?

- Eu vou pedir uma Barbie, e tu?

- Eu vou pedir um TAMPAX ou um OB! -responde o menino

- TAMPAX?! OB?! Que é isso?!

- Nem imagino... mas na televisão dizem que com TAMPAX ou OB a gente pode ir à praia todos os dias, andar de bicicleta, andar a cavalo, dançar, ir ao clube, correr, fazer um montão de coisas, e o melhor... SEM QUE NINGUÉM PERCEBA!

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Humor de domingo

Duas crianças de oito anos conversam no jardim e o menino pergunta à menina:


- O que vais pedir no DIA DA CRIANÇA?

- Eu vou pedir uma Barbie, e tu?

- Eu vou pedir um TAMPAX ou um OB! -responde o menino

- TAMPAX?! OB?! Que é isso?!

- Nem imagino... mas na televisão dizem que com TAMPAX ou OB a gente pode ir à praia todos os dias, andar de bicicleta, andar a cavalo, dançar, ir ao clube, correr, fazer um montão de coisas, e o melhor... SEM QUE NINGUÉM PERCEBA!

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Coisas que se esquece parcialmente

O significado das datas de Casamento:

•  1 ano - Bodas de Algodão
• 2 anos - Bodas de Papel
• 3 anos - Bodas de Trigo ou Couro
• 4 anos - Bodas de Flores e Frutas ou Cera
• 5 anos - Bodas de Madeira ou Ferro
• 10 anos - Bodas de Estanho ou Zinco
• 15 anos - Bodas de Cristal
• 20 anos - Bodas de Porcelana
• 25 anos - Bodas de Prata
• 30 anos - Bodas de Pérola
• 35 anos - Bodas de Coral
• 40 anos - Bodas de Rubi ou Esmeralda
• 45 anos - Bodas de Platina ou Safira
• 50 anos - Bodas de Ouro
• 55 anos - Bodas de Ametista
• 60 anos - Bodas de Diamante ou Jade
• 65 anos - Bodas de Ferro ou Safira
• 70 anos - Bodas de Vinho
• 75 anos - Bodas de Brilhante ou Alabastre
• 80 anos - Bodas de Nogueira ou Carvalho
  
  
  

 Os Sete Pecados Capitais:

(Eles só foram enumerados no século VI, pelo papa São Gregório Magno (540-604), tomando como referência as cartas de São Paulo) -

. Gula

. Avareza
. Soberba
. Luxúria
. Preguiça
. Ira
. Inveja

As Sete Virtudes:

(para combater os pecados capitais)

. Temperança.....(gula)
. Generosidade..(avareza)
. Humildade........(soberba)
. Castidade.........(luxúria)
. Disciplina.........(preguiça)
. Paciência..........(ira)
. Caridade...........(inveja)



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Coisas que se esquece parcialmente

O significado das datas de Casamento:

•  1 ano - Bodas de Algodão
• 2 anos - Bodas de Papel
• 3 anos - Bodas de Trigo ou Couro
• 4 anos - Bodas de Flores e Frutas ou Cera
• 5 anos - Bodas de Madeira ou Ferro
• 10 anos - Bodas de Estanho ou Zinco
• 15 anos - Bodas de Cristal
• 20 anos - Bodas de Porcelana
• 25 anos - Bodas de Prata
• 30 anos - Bodas de Pérola
• 35 anos - Bodas de Coral
• 40 anos - Bodas de Rubi ou Esmeralda
• 45 anos - Bodas de Platina ou Safira
• 50 anos - Bodas de Ouro
• 55 anos - Bodas de Ametista
• 60 anos - Bodas de Diamante ou Jade
• 65 anos - Bodas de Ferro ou Safira
• 70 anos - Bodas de Vinho
• 75 anos - Bodas de Brilhante ou Alabastre
• 80 anos - Bodas de Nogueira ou Carvalho
  
  
  

 Os Sete Pecados Capitais:

(Eles só foram enumerados no século VI, pelo papa São Gregório Magno (540-604), tomando como referência as cartas de São Paulo) -

. Gula

. Avareza
. Soberba
. Luxúria
. Preguiça
. Ira
. Inveja

As Sete Virtudes:

(para combater os pecados capitais)

. Temperança.....(gula)
. Generosidade..(avareza)
. Humildade........(soberba)
. Castidade.........(luxúria)
. Disciplina.........(preguiça)
. Paciência..........(ira)
. Caridade...........(inveja)



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Alimentação do Idoso - Por Silvia Masc (2 de 4)



Imagem:Food and Nutrition Information Center

 Na montagem da mesa da refeição deve-se evitar o excesso de estímulo visual para não desviar a orientação e a percepção visual da pessoa idosa de sua alimentação, facilitando a sua participação ativa no ato de alimentar-se. Essa montagem deve ser adaptada na medida em que forem detectadas limitações que dificultam a autonomia da pessoa idosa, de forma a incentivar o seu convívio à mesa.

Simplificar a colocação da mesa para as refeições

A composição da mesa de refeição deve ser simplificada em detrimento das regras de etiqueta.

Promover o contraste de cor entre a toalha de mesa e os utensílios

Quando há contraste de cor entre talheres, prato e toalha de mesa, a pessoa idosa terá mais facilidade para identificar esses utensílios, conferindo-lhe maior autonomia no ato de comer. É indicada, principalmente, para quem já apresenta declínio de visão ou da capacidade mental ou limitação na coordenação motora. As toalhas de mesa devem ser preferencialmente com uma única tonalidade de cor, sem estampas ou bordados.

Selecionar os utensílios mais adequados

Os utensílios que a pessoa idosa com limitações deve usar para comer ou beber apresentam características especiais para a sua segurança. A confecção dos utensílios deve ser com material inquebrável e de fácil higienização. É necessário ainda ter atenção com a questão da empunhadura, o que significa que é preciso verificar se a pessoa idosa tem facilidade para pegar o utensílio e levá-lo à boca.
Alguns utensílios disponíveis no mercado facilitam esse processo: canecas ou xícaras com uma alça maior em substituição ao copo; canecas ou xícaras com duas alças grandes o suficiente para permitir o encaixe de três ou quatro dedos.

Canecas com tampas e canudos são indicadas para prevenir o derramamento do conteúdo;

Prato fundo deve ser escolhido, preferencialmente, em relação ao prato raso; com ventosas de borracha que permitem a fixação desse utensílio à superfície é indicado em casos de maior limitação na coordenação motora.

Aparador para prato é um recurso usado para aumentar a independência de quem tem maior limitação na coordenação motora. O aparador para pratos é adaptado na borda externa desse utensílio para aumentar a sua altura. Com isso, evita o derramamento do alimento que está sendo colocado no talher durante a refeição.

Suporte antiderrapante é similar a um pequeno forro de bandeja, que pode serusado sobre mesas ou bandejas para ajudar a aumentar a fixação de canecas e pratos, evitando que esses deslizem na superfície onde forem colocados, proporcionando mais segurança à pessoa idosa.



Imagem: Lappers

Talheres com cabos mais grossos. A maior espessura do cabo dos talheres (faca, (garfo e colher) pode facilitar o manuseio desses utensílios durante a refeição, quando a limitação motora compromete esta atividade. Usar apenas uma colher com cabo mais grosso é uma das opções quando a atividade motora limita o uso dos outros talheres.

Resumindo, devem ser usados utensílios resistentes e que sejam fáceis de segurar.

Os utensílios utilizados freqüentemente pela pessoa idosa precisam estar dispostos em local de fácil acesso para garantir maior autonomia e participação dessas pessoas nas diversas refeições do dia.

 
Fontes Pesquisadas:
Ministério da Saúde
Aging & Senior Programs
Food and Nutrition Information Center
Ilustrações: Silvia Masc


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